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夜、ベッドに入り目を閉じると嫌な物が瞼の奥にイメージされます。一番多いのは虫関係…

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匿名さん
16/06/09 20:32(更新日時)

夜、ベッドに入り目を閉じると嫌な物が瞼の奥にイメージされます。一番多いのは虫関係で見た事のないグロいものだったり誰かの顔が目を閉じると見えてしまい中々寝付けません。寝付いたと思っても何回も起きてしまいます。よく寝る前に映像や画像を見るとそれが頭の中に残っていて見るのは理解出来るのですが、見た事のないものがイメージされます。寝る時間が怖くて朝まで長くて嫌いです。子供の頃から違うパターンではありますが夜寝れないという時期がかなりありました。今は専門学生です。ストレスが原因でしょうか？

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No.2341949　16/06/09 02:06(悩み投稿日時)

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No.1 16/06/09 02:38
通行人1

ストレスかな…

昔、私が立てたスレの回答をくださったコメントによると

ただ多数の方々が、部屋の電気をけして布団に入り目を閉じると
「過去の失敗」や「赤っ恥体験」「あの時、違う選択をしていたら…」

等々、考えてしまう傾向にあるようなので主さんも、その一種(ストレス(不安))ではないかな。

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No.2 16/06/09 03:46
通行人2

私もストレスかなと思います。
見たことのないものでも、何かしら関連の有るものを過去に見ているのではないでしょうか。
それが何か思い出したくなくて(考えたくなくて)、普段は心の奥底に封じ込めているものが、夢に出て来るのかも知れませんね。

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No.3 16/06/09 12:14
通行人3

目を閉じると瞼の奥にイメージされるっていうのはわかります。私はホラー系が苦手なのですが、怖い情景が目に浮かびます。でもいつの間にか寝てます。

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No.4 16/06/09 12:30
匿名さん4

そういう時ってありますよね、ちょっと寝る前に運動するとか、バイトを増やしたりすると疲れて一瞬で寝れていいかもしれません

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No.5 16/06/09 17:44
案内人さん5

できるだけ昼間のうちに体を動かしておくことです。やっぱり体が疲れていればそれなりに考える暇もなく眠りにつけるので。あとはお風呂かな。

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No.6 16/06/09 20:26
お礼

>> 1 ストレスかな… 昔、私が立てたスレの回答をくださったコメントによるとただ多数の方々が、部屋の電気をけして布団に入り目を閉じると「過去… ありがとうございます。確かに色々考えるタイプかもしれないです。

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No.7 16/06/09 20:32
お礼

ありがとうございます。スポーツの学校なので１日割と動いていてその後にバイトを入れていて
疲れてるはずなのですが夜になると眠くなくなってしまいます。

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