やる気が・・・

たぶんプレッシャーが強い中で働いているし失敗が許されない不安から確認してしまうんですよね。
もう少し自分を軽くして、仕事に取り組んでみては？
自律神経にも効果あると思いますよ。

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>>1ありがとうございます。昔から先生とかにも「もっと力抜いていいんだよ」って言われてきたけど、なんかそれが自分として許せない性格というか・・・。しかもあまりいい性格じゃないかもしれないんですが、すごく責任感が強いのと、正義感が強いのとがあるらしいんです。確かに、どんなに目上の人でも、「おかしいんじゃないか」と感じた時は、会議を開いてもらって意見を言ってしまうし、どうにか状況を改善したいと思ったりとか・・・。なんか自分で疲れさせてるように見えるかもしれないですけど・・これも性格かもしれません。でも、その性格に心がついていってないというか・・。すみません、自分でもよくわからない気持ちです。意見を言ってしまう自分に「また言ってしまった。黙っておけばいいのに」と自己嫌悪に陥ったり。最近は、自分のこの性格もすごく大嫌いで。

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う～ん。気持ちは分かるよ。たぶんその悩みを持ってる人は多くいるよ。
でも長所と短所が同じだってこともあるよ。例えば《繊細さ》だったらいい面では人に優しくでき、気配りができる。でも一方で傷つきやすいとかね。
だからあなただけじゃないよ。
私は責任感が強くて時間には遅れないし、でもそれ故、完璧にしないとと思い自分を追い込むようなとこもある。とかね。で改善したいとこを治せばいいだけ🙌長所もなくなってもいいんだよ。
あとプライドや競争心を捨てるとすごく楽になるよ。
体調は？イライラする感じ？😥

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真剣に意見くださりありがとうございます。そんな感じです。どうしても自分を追い込んでしまい・・・。結果ださなきゃ、勝たなきゃというプライドはあまりないのですが、その結果を出すためにはまずはちゃんとした過程を・・・と思い、努力するという過程にすごく力を入れてしまうんです。結果はでなくても過程で努力したと自覚できると合格ですが、少しでも足りないと思えば自己嫌悪ですね。しかも今は仕事が・・・。やらなきゃいけないことが山ほど。後回しにしちゃいけないものばかりだとわかってるのに、頑張っても一日一つしか終わらせられないくらい身体が動かなくて、心もついていかなくて・・・。でも心の片隅には、少し前の自分がいることで、やらないといけないのに・・・という思いがあるため、そのためまた心で葛藤がおき、焦り、イライラ・・・。
体調は、気分悪くなってぐらっときたり、めまいがあったり。まず乗り物酔いをするようになって、立ち上がれないくらい一時治らなくなりました。あとは、暑いって言ってる人の中で一人だけ寒いと感じたり、寒い時に一人だけ暑かったり。あとはほんとイライラですね。

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あっまさに自律神経がバラバラになってそうですよね。薬飲んでますか？薬使うとだいぶよくなりますよ。
あとはちょっとモチベーションを下げてもいいと思うよ。できないことはできないんだから、始めから期待しないで、今日は一つできた～って感じは？
絶対に治る病気だから焦らないことが一番の治療だよ。

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ありがとうございます。よく彼氏にも、「一つ一つでいいんだよ、残ったのはまた明日一つやればいい。」っていつも言われます。失敗してもいいって気持ちでいるべきかな…。
薬は全く飲んでないです。心療内科とか行ったことないし、行く勇気がなくて…

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薬まだ飲んでないんですね。車酔いかぁ。
何か別の病気かもとかおもったことはない？グラッとくるのは心配だよね。
どうしよっか？診療内科は行きたくなければ行かなくていいよ。でもそんなイメージしてるような所じゃないよ。精神科とは少し違うからあなたみたいな人いると思うよ～。

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