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まだ起こってもないことを不安に思ってしまう癖を直したいです。例えば、明日遅刻した…

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匿名さん（ ♀ ）
17/01/27 16:33(更新日時)

まだ起こってもないことを不安に思ってしまう癖を直したいです。例えば、明日遅刻したらどうしようとか、今仲良い人を今後嫌いになって嫌な態度を取ってしまったらどうしようとかどうしようもないことを悩んでしまっています。遅刻したらっていうのは対処できますが、後者はどうにもならないし自分の感情をうまくコントロールできるか、と不安に思ってしまいます。

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No.2426092　17/01/27 12:44(悩み投稿日時)

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No.1 17/01/27 12:46
通行人1

明日の事は明日考えてください

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No.2 17/01/27 12:50
通行人2

病的な感じではなさそうなので、性格の範囲なのでしょうね。
気にする性格を気にしたら、二重に疲れちゃうよ。

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No.3 17/01/27 13:34
お礼

>> 1 明日の事は明日考えてくださいそうですよね、今考えてもどうにもならないのは理解してるつもりなんですけどつい考えてしまってます

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No.4 17/01/27 13:36
お礼

>> 2 病的な感じではなさそうなので、性格の範囲なのでしょうね。気にする性格を気にしたら、二重に疲れちゃうよ。はい、元々こういう性格なんだと思います。まだ起こってもないですしなるべく考えないで気楽にいけたらいいんですけどね。

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No.5 17/01/27 13:43
通行人5

予期不安って奴なのかな。私にもあるよ。あまりに強すぎると行動自体できなくなっちゃうよね。

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No.6 17/01/27 15:11
働く主婦さん6

私も似たような気持ちになることあります。
あまり考えすぎて疲れたり、眠れなくなることも・・・
何か別なことで気を紛らわすしかないでしょう。

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No.7 17/01/27 16:33
匿名さん7 ( ♀ )

同じです。良くわかます。
性格だから簡単には直らないと思いますが、直そうと思うよりも緩めに考え方を変えることは出来ると思います。
不安を感じることが悪いことばかりではないと思うんです。
用心深いことも身を助ける結果になることもありますよね。

相手の気持ちを勘繰るとやはり辛くなるとは思いますが、反対に言えば気遣いが出来る人にもなります。
短所と捉えるか？長所と捉えるか？で、時と場合にもよりますし、否定するよりも良い方への意識で考えた方が良いです。

良い方に生かすで考えてみてはどうでしょうか？

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