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頭痛…
スレ立てるの3回目くらいなんですが、毎日ずっと頭痛に悩まされています。ほとんどの時間は耐えられないほど痛いわけではなく、右側の後頭部が下を向いたりするとぐーっと痛くて…ひどい時は(特に夕方、夜)ズキズキしてきます。全体が痛いときもたまにあります。なので、緊張型頭痛+少し偏頭痛もあるのかなと思っているのですが…肩こりで整体に行っていますが、酷いと言われました。しばらく通うつもりです。病院でMRI撮りましたが何もありませんでした。なので、肩こりが原因なのでしょうか…頭痛の種類も、ズキズキしないからとか肩こりが酷いから片側だからということで決められないそうですね。結局頭痛の種類もよくわからないし、病院で出してもらうどんな薬も効きません…最近出されたのはかなりキツい薬なので、薬物乱用頭痛になるのが怖くて薬飲むのはやめました。結局痛み始めてから3週間経ちますが、変化はありません…ずっと頭痛のことばかり気になり、調べる日々…どうすれば治るんでしょうか…時間しかないのでしょうか…生活に支障が出るほどの時は少ないけど、毎日憂鬱で…同じように悩んでいる方おられませんか?長文本当に失礼しました。
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肩凝りからの頭痛ならば肩凝りを解消しないと治らないですよね。
朝は出来ればラジオ体操。
午前と午後に一回ずつトイレ等で背伸びなどストレッチをしてみて下さい。
座りっぱなしの仕事や目をよく使う仕事の時はいつもこれをしています。
一日に二回はやると体が固くならずに調子良くなりますよ。
1番です。遅くなりました。
脈打つ頭痛でなければ片頭痛ではないかもしれませんね…。そうなると片頭痛の痛み止めは効かないだろうし。肩凝りからくるのであれば、ロキソニンでもかなり頭痛が和らぐ気がするのですが…。
そうなるとストレスから来る頭痛かもしれませんね。私の場合はロキソニン、デルゴッド(片頭痛の予防薬)、軽い安定剤を使い分けてます。ストレスの時は安定剤を飲んでます。今は1回服用で、1ヵ月薬を飲まなくてもいい位頭痛はなくなりました😃主さんに合う薬が見付かればいいのだけれど…。
本当に痛い時だけ薬を服用して、あとはゆっくりお風呂に入ったり、運動すればかなり頭痛は軽減されます。薬の乱用は怖いですからね。
早く主さんの頭痛がなくなればいいなぁー。
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