自分に自信がもてません。 自信がないせいでコミュニケーションとれず友達…

>> 1 何かをする前から失敗したらどうしようと考えず失敗したときに考える なるほど！
もし失敗した時頭真っ白になってしまうんですけどどうしたらいいですか？
毎回何か失敗するとズルズルと引きずってしまいます(・ω・｀)

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>> 2 もし外見に自信がないとしたらダイエットとかどうですか? ウォーキングはダイエットに効果的ですし、ストレスに強くなるセロトニンがでます。…
外見も中身も自信ないです。
特に一重と足が太いのがコンプレックでダイエットしようとは思っていたんですがウォーキング中に知り合いに会ったらどうしようなど考え結局出来ていませんでした。
これを機会に真夜中の人通りが少ない時間に行ってみたいと思います

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>> 5 一つでもいいから、それを極めて特技を作って、自分に自信を持てるようにする。 なるほど！
得意な事がないので探す所から頑張ってみます！

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>> 7 自信には二種類あります。 「自分を信じる・自信」これは、なんらかの達成感とか根拠がないとつきにくい。 「自分を尊ぶ・自尊心」これは、なん… なるほど！
いままで上の自信ばかり求めていました。

味方になってみます！ありがとうございます

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