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一人になると、とてつもない不安や恐怖を感じ自傷行為に走ってしまいます、仕事中はペ…
一人になると、とてつもない不安や恐怖を感じ自傷行為に走ってしまいます、仕事中はペルソナを付けるのが得意なんで頑張れば多少何とかなるのですが、たまに不安障害の発作がおきます。
No.2652800 18/05/29 11:13(悩み投稿日時)
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病院には行ってますか？
不安障害の治療が必要だと思いますが…
不安感や恐怖心が出た場合は薬飲んでゆったり過ごすことと、リラックスできる姿勢なり音楽なりで気を楽にする工夫するですよね…
不安感恐怖心も発作のものですから、医師に状況を伝えて下さいね。
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