注目の話題: 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で; 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕; 旦那がタバコを辞めてくれません。生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに辞めてくれず…難しいものですか？

常に不安な気分が続きます。仕事などで後悔すること（ああしていればもっと良…

回答2 + お礼0 HIT数 222 あ+ あ-

匿名さん
18/07/21 13:38(更新日時)

常に不安な気分が続きます。

仕事などで後悔すること（ああしていればもっと良くなったのに・こんなことをしてしまったから、後ですごく怒られるのではないか等）があると、ずっと悩んで、そこから死にたい気持ちでいっぱいになります。
仕事外の人間関係や生き方でも後悔することが多いです。

杞憂で終わることばかりなのですが、常にネガティブな感情に囚われてモヤモヤし、「死んでしまえば楽なのになぁ〜」と慢性的に考えてしまいます。

死にたい気持ちは辛いので、できれば不安性？心配性？をやめたいのですが、どうしたらいいのでしょうか。