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自信が欲しいです。せめて生きている価値あると思える程度に。 友達にはなぜ自信が…

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匿名さん
18/09/18 20:06(更新日時)

自信が欲しいです。せめて生きている価値あると思える程度に。
友達にはなぜ自信がないのかわからないくらいスペックはあるらしいです。羨ましいとよくいわれます。自身の完璧主義さと、常に最悪の場合を考えてしまう癖と、親の褒めない教育の賜物ですかね。褒められてもお世辞、他人が褒められたら自分を落ち目と感じ、価値ない奴と感じてしまうようになりました。
精神科に行き、無理しないで自分のペースで、と言われたので少しサボってみた時期がありましたが、一時期持ち直したものの、生来の真面目さであとから罪悪感が満ちてきて、今は逆に苦しいです。

友達に、自分の正当な価値を客観的には分かっているつもりでも心では過小評価していて、それが問題だと言われました。今さら自信の付け方なんてわかりません。

No.2712277 18/09/18 15:09(悩み投稿日時)

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No.6 18/09/18 17:44
お礼

>> 1 主さんは能力があります。 友人の言っていることは嘘ではないです。 胸を張っていいし、自信もっていいんですよ。 何か達成したら、自分… ご褒美、たしかにお金も節約癖がついていて、あまり大胆に使ったことがないかもしれません。ちょっと自分に贅沢させてあげるのもいいかもしれませんね。
アドバイスありがとうございます。

No.7 18/09/18 17:46
お礼

>> 2 あなたにとって必要なのは自信をつけようと頑張ることじゃなくて、一つ一つ認めてあげることじゃないかな。 一つ物事が終わったあと、ああすればも… 確かにでもってすぐ言ってしまうのがよくない癖なのかもしれませんね。自分を許してあげられるようになりたいです。頑張ってみます。回答ありがとうございます。

No.8 18/09/18 17:47
お礼

>> 3 羨ましがられても仕方ないでしょうね。自分を愛するって自分しかできないんですよ。するもしないも自由。自信って自然にわいてきますから。その時認め… 自然と湧いてくるものなんですか、自信は。もしかしたら自分でも気づかないうちに自信あるところもあるのかもしれないですね。気づいたら認めてあげたいです。ありがとうございます。

No.9 18/09/18 17:51
お礼

>> 4 完璧主義ではなくて、自分のベストを尽くすことだけを 考えればいいのではないですか。 完璧な人などいません。 満足も何も、0か100… お恥ずかしながら、もう成人しております。この歳になって自己肯定感も持てていないのです。就活に向けても自信が欲しいのです。レッテルや評価を気にしないのは大事かもしれませんね。そこが自分の悪い所なのかもしれません。
回答ありがとうございます。

No.10 18/09/18 17:54
お礼

>> 5 自信、自尊心と言いますか、 生きている価値があるかどうかというのは 自己受容感があれば、問題ないと思いますよ。 スペック?(能力)… 法律や神様以外、私に生きている価値があるか決められない。冷静になって考えたら当たり前なのに、どうして考えが頭打ちしていたのでしょう。思考がまだまだ幼いのかもしれませんね。
とりあえず、生きていていい自信はつきました。ありがとうございます。

No.14 18/09/18 20:00
お礼

>> 11 成人されていたのですね。 失礼しました。 しかし20代前半であって50〜80歳ではないのですから これから、成長することは可能だと思いま… 大学に入ってからなおさら、利害関係の友人関係が多くなり、息苦しく感じてしまっていました。また、親戚が学歴重視でずっとそればかりで測られていたのも原因かなって最近思います。
自分を信じる、そんなこと出来る場所を探したいと思います。
再び回答ありがとうございます。

No.15 18/09/18 20:04
お礼

>> 12 すごいな、自分でだいたい分かってるし友達の言うこともたぶん合ってますよそれ。 頭でわかるのと、骨身にしみて分かるのとは違うんですけどね。 … おっしゃる通り、友達も頭ではいいところも分析できて褒めることもできるのですが、信頼できず、周りから見たら友達なのに、私は友達として信頼できていない、と同じ子に指摘されています。
自分に自信がないからこそ自分の評価も信じられないのでしょうね。評価基準を下げられるよう努力してみます。
ありがとうございます。

No.16 18/09/18 20:06
お礼

>> 13 あなたも世界にただ一人だけの唯一無二のかけがえのない存在。 あなたにはあなたにしかない素晴らしさ、存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠… 自分も世界に必要不可欠、そう言われたことはあまりないので嬉しいです。
ありがとうございます。

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