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やっと失恋から抜け出した、という方、ぜひ話を聞いてください。 アラフォーの…
やっと失恋から抜け出した、という方、ぜひ話を聞いてください。
アラフォーの私が職場の知り合いと付き合いだして
とても幸せでした。
一年で振られ、あまりの彼の豹変ぶりに驚き
理由を聞くと
あの時は（付き合い始めた時に）精神的に弱っていて、
安定するために自分（私）が必要だった
もう今はいらないと言われ
二人で過ごしたあの時間、あの雰囲気は
意味のない偽物だったのか？何だったのか？
あれが本物でないならば、何を信じればいいのかと
今も私は精神的に何も信じられない状況です。
あまりにも彼を忘れられず、
転職も割と簡単な職業なので
彼と過ごしたアパート、地域から引っ越し
職場も変えました。
友人にも、あまり鬱なところを見せたくなく
会えば愚痴ってしまうので、こちらから距離を置きました
（そんな話されても困ると思うけど、やはり聞かれるとそれを話したくなるので）
もともと親とも疎遠です。
抗うつ剤も効果なく
カウンセリングも、効果を実感できず
毎日時間が過ぎるのを待っています。
カウンセリングでも、あなたはそこにいるだけで意味がある、とか
まずは自分で自分を愛してあげないととか
自分のことを好きになってとか
なんか夢物語みたいで、自分の体（脳？気持ち？）に入ってこない感じがしたので
中止しています。
失恋には新しい恋しかない！という方もいるでしょう。
でも、私はまだ彼のことが好きで、
（好き！というより忘れられないで染みついている感じがする）
2年経ってもまだ好きとか
重い、キモイ、粘着質、とか言われると辛いので
気持ちは自分の心の中にだけ収めています。
余計なことを友人に話さないように
彼らに会わないようにしているのは、先に述べた通りです。
新しい恋、
今は新しい同性の友人を作るのも、怖いです。
人間関係って何だろう？
関係は移り変わるものだし、人には人の事情があるし、
でも大事にされたいし、人も大事にしたいなあ。
食事もある程度取れているし、睡眠もどちらかというと
過眠な方です。
でも、人生の意義も見いだせず、
孤独を秘め、毎日胸が締まるように感じます。
最初失恋したときに、こんなに長引くと思いませんでした。
失恋そのもの、彼を失ったこともそうだし
他人をどう信じていいのか、どう愛せばいいのか
まだ闇の中にいます。
アラフォー女性で似たような経験をした方は、ある程度いらっしゃると
思います。
ぜひ、どのようにこの闇を抜ければいいか
教えていただけないでしょうか？
同じような方からの返信を希望いたします。
よろしくお願いします。
19/03/07 00:07 追記
みなさん返信ありがとうございます。
昨日のセクハラ男性からメールが届いて
全然向こうは理解していなくて
精神的にダウンしています。
どうにかお風呂入るところに戻ってしまいました。
返信したいのですが、エネルギーがなく
ネットもあまりできない状況です。
週末にまた返信させてください。
大変申し訳ございません。
新しい回答の受付は終了しました
自分から周りを遮断してるから、何も変わらないんじゃない❓
ひたすら時が経つのを待って忘れろとしか言いようがない気がしますが…。
てか、よく考えてみて下さい。
くだらない男だと思いますよ、想うだけ時間の無駄です。
今日も知り合いに
突然抱きしめられ
奥さんとは不仲でとか言われました。
また一人知り合いをなくしましたし、また一層人間不振になりました。
独身女性って不倫でもいいからと思うくらい寂しい存在と思われているんでしょうか？
本当に辛いです。
気持ちお察しします。
私もアラフォーです。
同じように失恋してつらい気持ちを引きずっています。
何をしても仕事に没頭している時以外はふと思い出したりしてしまいますよね。
お互いここから抜け出せるように一歩踏み出して頑張りましょう。
別れてよかったと思われる女になるんじゃなくて
別れなければ良かったと思われる女になりましょうよ！
プライドが高い私は振られた後めちゃくちゃ努力して綺麗になりモテモテの人生でしたよ。タイプの人からも声かけられたりして。
一瞬で元彼のこと忘れました。
生きてて良かった！と思いましたしね。
浮気されて振られた時はこの世の終わりみたいな感じでそれこそ鬱っぽくなってた時期がありましたけど、
人生辛いことばかりじゃない。
でも、あなたが変わらなきゃ何も変わりませんよ
私も同じくアラフォーです。ついでにバツイチ独身。
おととし年下の彼と大恋愛して同棲しましたが結局別れ、しばらくもう恋とかいいやとか思ってました。
が、自分の好きな事やったり、私はライブ大好きなのでライブたくさん行き、カフェや旅行したりやってみたいことだけしてました。
そしたらだんだん元彼がどうでもよくなり、今は優しい彼氏ができました。
時間とかが自分を癒してくれると思いますよ。
同性の心を許せる友人はいないのですか？プライドなんて捨てて思いきり泣いてあなたの気持ちを吐かせてもらってはどうですか？
気持ちを言葉にすると心のモヤモヤも
整理されていきます。
別れた彼…失礼ですが
めちゃしょーもない奴ですよ。
女々し過ぎて呆れるレベルです。
そういう私は大切にして貰ったのに
大切にできなくて
あなたの前の彼のような人間でしたよ。
人を愛する力が無いんじゃないかと本当に落ち込みました。最低な人間だと。
助けてくれたのは友人です。
あんた馬鹿じゃない 最低だな こんなクズと思わなかった ボロカス言われました。
主さんの為に怒ってくれる人、周りにいないのですか？
私が主さんの友人なら言いますよ。
そんなちっちぇー男のせいで人間不信？
他の人のこと見ようとしないからそうなるんだよ。
お風呂入れないなんて言ってたら
いつまで経っても訳分からん男しか寄ってこないよ。綺麗に身支度して婚活婚活！
5です。
私もまだまだ完全に悲しみ無くなった訳ではないですが、１つ脳科学者の茂木さんが仰っていたことを実践してましたら、多少気持ちが落ち着いてきましたよ！
その方法とは、毎日何時間かその人の事だけしか考えない時間を作り続けることみたいです。人間の脳は刺激を求めるので、同じことばかり考えていると、同じ情報はもうこれ以上いらない、飽きたとなるそうです。なので、失恋にはその人の事だけしか考えない時間を作り続けて脳を飽きさせるのが一番と昔テレビで仰っておりました。
私はひたすら忙しくしました。
仕事のほかにも副業したり、たまたま本業も忙しくなり余計なことを考えている時間がなく知らない間に笑えていました。
副業は体力的にもつらいかもしれないし、主さんの会社がOKかはわからないですが
スポーツジムやマラソン、ヨガなどとにかく体を動かすことがいいと思います。
散歩でもいいし、登山でも。
ずーっと同じところにとどまっていると循環が悪くなりますよね。
心も体も。
まずは体を無理やり動かしてみてはいかがでしょう？
そこに打ち込んでいるうちにすーっと苦しくない想いに変わると思います。
アラフォーだけど、まだまだアラフォーって考えてはいかがでしょう？
それからキョンキョンと中井貴一の最後から2番目の恋ってドラマもおすすめです。
笑えますよ！
立場が違うのであまりアドバイス的なことは出来ませんが、今の自分の気持ちを全部吐き出せる同性のお友達いませんか？
お友達と距離を置くのではなく、頼ってしまえばいいんだと思いますよ。
少しづつ前進していきましょうね。
©2024 秋山孝
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