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昨日は早く寝たのに１０時頃目が覚めて水分補給をしたり軽いストレッチ等をし…

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匿名さん
19/05/12 16:55(更新日時)

昨日は早く寝たのに
１０時頃目が覚めて
水分補給をしたり軽いストレッチ等をしましたがそれでも眠れないので
いけないとおもいつつ携帯をいじっていて１時頃やっと眠りについた。
四時頃旦那に起こされて
約束していたので一緒にテレビをみました。５時にまた寝たのですが
夢にうなされて６時起床。…

今日は休みですが
予定があるので９時起床予定でしたが
これ以上寝てもまたうなされるだけなので結局横になったまま今に至ります。

やっぱり睡眠薬ないとだめかなぁ。
市販のやつだけど

19/05/12 15:30 追記
次の日仕事があるから起こさないで！と何度も頼みました。ですが聞き入れてもらえずあきらめて日頃早く寝るように心がけています。正直身体の疲れがとれません。そこで市販の睡眠薬を購入したらぐっすり深い眠りにつくことができました。くせになるとそれがないと眠れなくなるのは困るので本当にきつい時にしから飲んでません。一番いいのは起こさずに朝まで寝かせてくれることですが相手の都合おかまいなしなので困っています。

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No.2847006　19/05/12 07:46(悩み投稿日時)

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No.2 19/05/12 08:07
お礼

>> 1 そうですよね。
わかってはいるのですが
本当に眠れなくて
目が覚めてしまったので
少しのつもりが長引いてしまいました。
今後気をつけます。

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No.7 19/05/12 15:11
お礼

>> 3 22時に目が覚めるって一体何時に寝たんですか？ 22時前に寝て眠れなかったり目が覚めるのは不眠ではなくて当たり前。それと4時に起き… 旦那が帰宅するのが夜中で
その都度起こされて
テレビ鑑賞をします。
最近は起きれないことが多いので
次の日は休みだから

せめて休みの日は一緒に見るようにしてます。相手の都合はおかまいなしなので