夏バテで食欲が減少？したなって思います。 いつもなら、栄養面で考えて料理を…

夏バテで食欲が減少？したなって思います。

いつもなら、栄養面で考えて料理をして食べるのに、今はとにかく甘くて冷たいものを好み、鶏肉以外のガッツリ系を食べたいと思いません。

今日は仕事が休みでまだ一食しか食べていないのですが、いつもはしない間食を沢山して、今も結構空腹なのですが、作る気が起きず…早く時間がすぎないかなと思っています。

麺類が大好きで、特に素麺が好きで平均して年中毎日一束（食べる時は一日二食素麺の時もあるくらい）は食べてるので夏だから食欲ないから素麺食べようって気にもならず…

素麺はいつもストックしているのですが、ここ最近はその素麺の触感にも味にも飽きて一か月ほど食べないようにしてます。そしたらまた毎日食べられるようになるので。

ゼリーとかプリンとかも考えたんですが、自分で作れるものをわざわざ金払って買うのももったいないし、買いに行くのも無理だなって思いました。

それなのに、アイスを四口食べたら飽きてまた冷凍庫に戻したりして、今日も料理は面倒なのにお菓子作りはしたりして…
作ったそれを食べてたら同じく3、4口で飽き始め…でも頑張って完食しました。

最後の方は苦痛で苦痛でたまりませんでした。
甘いものって何ですぐに飽きてしまうんでしょうか…
作るのも食べるのも好きな方ですが、飽きることも多くて…

そんなわけで、この空腹どうしようかなと思いながら、麺類だったらパスタがあるので朝食もパスタだったけど、また同じものを作ろうかなって思い始めてます。
おかしなことに、油少なめの塩味コショウ味だったら週2くらいでだったら食べられるんですよね…


休みが怠いです。仕事してれば、周りの目もあるから食事も三食取るし、仕事自体が楽しいから怠くなることもないし…仕事だとあっという間に一日が過ぎるのに、休みの日だと寝て過ごしたり、電子書籍読み込んだりすることしか今はできません…

明日もシフトの関係で休みなのですが…

食欲も面でも改善できることってありますか？

ちなみに買い物は、職場近くにスーパーがあるのでいつも仕事帰りにしてるので新しいものを買いに行くなんてことは無理です。

暑くて外には出たくありません。

トマトがあれば、ミートスパゲッティもどきを作れるのになあと思います。

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