うつ病で苦しい、辛いのです。死にたいけど恐くてできない。どうしたらいいの。 …

うつになった原因は何なのでしょう。

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旅行でも一緒に行くか？
大阪きたら案内くらいするよ。

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死んだって楽にはならん
楽になったって実感できる感情も知覚もなにもかも無になるんだからな。
死後の世界があるなら自殺はまず地獄行きだ。あるいは苦しい記憶だけ残ってずっと地縛霊として苦しいままそこに残り続けるか。

鬱は脳の伝達機能の病気だ。
適切な休養とカウンセリングによる思考の矯正と正しい薬の服用で治る。それまでが苦しいのはわかるけどね。あんたが苦しいのは否定しないよ。
でも生きている限り、苦しいと思うのと同じく、楽になったとも思えるんだ。死んだら何もないけどね。

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楽になりたいのよね

わかります

でも、ごめんね、すぐに楽になる方法はないですよ

鬱になった原因はね、いろいろあってなるものなのよね

コレ、と言った原因がわかっていればね、そもそも鬱にならないのよ

複合的にね、いろんなことがあって…、あなたの脳機能を正常に動かすことをできなくしたの

何が原因かなんてね、どうでもいいのよ

今苦しいことがね、辛いのよね

苦しいときに効く薬を飲むとかね

あれを飲むと良くないとかいろいろあるけど、辛いなら逃げるために飲んで楽になったらいいよ

いろんな人がね、いろんなことを言うけど、自分が楽なほう、楽なほうへとにかく逃げていいから

そのうちね、えいや！って、今ならできそう、って思ったときに出ておいで

それまで、隠れていて、大丈夫、大丈夫…

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私は、その状態から一気に薬やめて治しました。

荒治療を自分でやりました。

薬なんかで 鬱病やパニック障害は治らないです。 特効薬は、這い上がる自分の力だけです。

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寝るのが一番、何でもいいからこれはできるということでとにかく時間をつぶす。私はひたすらクレヨンしんちゃんばかり読んでいたこともありました。

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>> 1 うつになった原因は何なのでしょう。 憎たらしい上司です。

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>> 2 旅行でも一緒に行くか？ 大阪きたら案内くらいするよ。 あなたみたいな人が上司なら良かった

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>> 3 死んだって楽にはならん 楽になったって実感できる感情も知覚もなにもかも無になるんだからな。 死後の世界があるなら自殺はまず地獄行きだ。あ… 楽になりたいです。
死にたくはないです。

ただ、毎日が辛くて楽になりたいです。

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>> 4 楽になりたいのよね わかります でも、ごめんね、すぐに楽になる方法はないですよ 鬱になった原因はね、いろいろあってなるもの… あなた様は相当苦労していることが文章から伝わります。
どうにか形成が変わってほしいです。

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おお、逆に心配してくれた？ありがとう！

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>> 5 私は、その状態から一気に薬やめて治しました。 荒治療を自分でやりました。 薬なんかで 鬱病やパニック障害は治らないです。 特… その力がうつ病でなくなりました。

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>> 6 寝るのが一番、何でもいいからこれはできるということでとにかく時間をつぶす。私はひたすらクレヨンしんちゃんばかり読んでいたこともありました。 寝てばかりですが、起きると辛いです。

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>> 12 おお、逆に心配してくれた？ありがとう！ 辛いです。今頓服でねてましたが、起きると怠い
辛いです。

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うんうん、辛いよねー、

あ、ごめんね、

違う端末にしちゃったので

仮の状態だけど4です

どうしていいか判断つかないのも、その状態の人にはよくあることだと思います

いろんな意見を聴こうとここに居るのだけでも偉いなーと思いますよ

誰の意見も聞きたくない人もいますからねー

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>> 16 うんうん、辛いよねー、 あ、ごめんね、 違う端末にしちゃったので 仮の状態だけど4です どうしていいか判断つかないの… 鬱になると視野が狭くなり、人の意見かすんなり聞けない事が多くて余裕もなくなります。

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>> 17 削除された回答 そうですね。
現在は薬がないとどうにもなりませんが、いつの日から少なくなることを思いたいです。

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4です

仮登録しちゃった

主さんはご飯とか食べれてるの？

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>> 20 何とか食べれてます。寝るのも何とか寝れてます。

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ここに書き込める力はあるのに？

私は、ネットはもちろん、食事もできなかったですけど、治りたい一心で薬やめたわ。

ここでも鬱病を克服した人は、断薬したって言ってる。

いつまでも薬は必要ないのです。

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4です

薬、辞めたくなったらやめれると思います

今、辞めたいと思ったら辞めたらいいし

辞められないなら今じゃなくていいです

ご飯、食べれてるんですねー

今日は何を食べました？

ちゃんと美味しさを感じますか？

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>> 22 ここに書き込める力はあるのに？ 私は、ネットはもちろん、食事もできなかったですけど、治りたい一心で薬やめたわ。 ここでも鬱病… ピークは何も出来ませんでした。

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>> 23 4です 薬、辞めたくなったらやめれると思います 今、辞めたいと思ったら辞めたらいいし 辞められないなら今じゃなくていいです… 食欲はあまりないです。
鬱のピークは何も食べられなくなり
胃が、空腹とストレスで変な音がして、口臭が酷くなりました。

あの時の胃袋は空腹ストレスでそのまま変な音がして死ぬのだと思いました。

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胃から変な音がするんですねぇ、それは、はじめて聞いたなぁ、いろんな症状があるんですねぇ

私の質問に答えるのは辛くないですか？

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>> 26 大丈夫ですよ。

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私も鬱病で苦しんでいます。
わかります。眠っていたい気持ち。
私もそうです。
ですが、私は苦しくても泣きっぱなしで1日を過ごしていても起きてますよ。
眠薬飲まないと眠れませんが、1錠を毎日飲んでいるとフラフラになる日があるので薬をハサミで半錠に切って飲んでいます。寝すぎないために。
気持ちが辛くても朝6時～7時には起きます。泣きながらでも外に散歩に出ます。
1つ言えることは、薬では良くならないです。
薬の副作用が眠気がちょっとするかも位の軽い安定剤なら良いと思いますが、眠って眠って1日中眠ってという薬飲んでては苦しみは終わりませんよね？
薬を使ってずっと眠っていては現状が変わらないのだから、苦しいままですよね？
寝てばかりになるような強い薬飲んでいたら、鬱じゃない人だって体が怠くてそりゃ動けませんよ。

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死にたいなら死ねば良いし死ねないなら生きたいって事だから生きれば良いんじゃない？
余裕がなくてもう何してもダメな気がする
どうしたらいいかも分からないから八方塞がりで死にたくなる
けど痛いのは嫌だし死ねないみたいなね、分かるよその気持ち。
何も考えないで没頭できる趣味とか探したり友達と遊んで愚痴沢山話したりすると少し緩和するかも、やってみて

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>> 28 私も鬱病で苦しんでいます。 わかります。眠っていたい気持ち。 私もそうです。 ですが、私は苦しくても泣きっぱなしで1日を過ごしていても… 泣きながら散歩に行くように努力します。
私は泣きたくても泣けないです。
泣けるのは、泣けないより状態が良いそうです。

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>> 29 死にたいなら死ねば良いし死ねないなら生きたいって事だから生きれば良いんじゃない？ 余裕がなくてもう何してもダメな気がする どうしたらいい… 鬱の時は、親しい人との会話、好きな趣味も出来なくなるんです。
やる気がなくなってしまうのです。

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だいたい1日寝てるんですか？
もしそうだとしたら、そんなに眠れる強い薬飲んでたら鬱関係なく誰でも何もやる気なくなって何もできなくなると思いますよ？

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こんばんわ、4です

お散歩できました？

一緒にお散歩できたら良かったなー

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>> 32 だいたい1日寝てるんですか？ もしそうだとしたら、そんなに眠れる強い薬飲んでたら鬱関係なく誰でも何もやる気なくなって何もできなくなると思い… やる気がなくても歩くようにします。

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>> 33 こんばんわ、4です お散歩できました？ 一緒にお散歩できたら良かったなー そう言ってもらえて嬉しいです。
頑張って散歩します。

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泣けるのは泣けないより状態がいい

ほんと、そうですよね

いつか、泣けるといいですねぇ

ここに書き込みもできるようになったし

ご飯も少しは食べれるようだし

そのうち、泣けるようになって

散歩も行けるかもねぇ？

ゆっくり、確実に


ちょっとづつ、前には進んでる？

主さん、自分でも、ピークは何もできなかったって言ってるもんねー

たとえ、牛歩でも、進んでる？

自覚はある？

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泣けないのは薬の飲み過ぎだと思いますよ。
そういうのを押さえ付けるために薬飲んでるんですよ。
薬の頼っても今のままですよ。

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とりあえず今はゆっくり休むことです。

上司と何があったのですか？

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>> 36 泣けるのは泣けないより状態がいい ほんと、そうですよね いつか、泣けるといいですねぇ ここに書き込みもできるようになったし… 今日はとても辛いです。
無理に泣きました。

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>> 37 泣けないのは薬の飲み過ぎだと思いますよ。 そういうのを押さえ付けるために薬飲んでるんですよ。 薬の頼っても今のままですよ。 意欲が全く無くなって辛いです。

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>> 38 とりあえず今はゆっくり休むことです。 上司と何があったのですか？ 沢山休みました。
でも意欲が全く戻らなく
上司の乱暴な限度額振り回されました。

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泣くことは、絶対いいことです

心のデトックスになる

これからも、日によって、良かったり、悪かったりだろうし、

進んだように感じても、次の日はまた良くない状態のときもあるでしょうね

あなたが返事を書いてくれると、あなたが今日も書き込みできてると思って、わたしが安心します

今日は症状も良くないみたいなのに、お返事してくれて、ありがとう

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>> 42 仕事に行っても何もせず帰って来て虚しく辛くて進歩無しです。
ありがとうございます。
うつ病復職4日目です。

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パワハラ的なものでしょうか？
お辛かったですね。

しかし所詮世の中、「人の不幸は蜜の味」と、人を傷つけ、人を不幸にすることしかできない、それしか能のない、それしか考えてない悪人だらけです。

当然、そんな奴等は、罪を反省したり、被害者に対して謝罪したりするわけがないですから、もう放念するしかありません。

ですが、そんな奴等も、因果応報の法則によって、必ず痛い目を見ますからご安心を。

そして、あなたは、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを得なければなりません。

悪人に誹謗中傷されたり、何を言われようが、「バカがほざいてるわー」と、完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、毅然敢然と右から左にスルーしましょう。

また、Noという時はNoと言ったり、正当防衛も必要です。

手っ取り早いのは、合気道でも習って、心身共に強くなることでしょう。

大丈夫、あなたも強くなれる。
正義は必ず勝つのですから。

あなたは何も悪いことはしていないのですから、堂々と、図太く、でーんとしていればよいのです。


まだ休養が足りないと思います。
焦らずゆっくり心を癒してください。

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復職してたんですね
なんか時期尚早のような気がして…心配です
なんとか会社に行って帰って来てる、それだけですごいことです

行っても何にもできないで帰ってくる、辛いですよね

でも、本当は行くだけですごいことです

わたしは知っています

本当は、生きてるだけですごいということ

鬱になったら、生きてるってだけですごい辛いってこと

息してるってだけですごいってこと

死んでしまいたいほど辛くて、生きてても辛くて、何しても辛くて、

それでも生きて、会社行って、ちゃんと帰ってきたじゃないですか

今日はそれで上出来ってことにしましょう？

仕事、明日は少しでもできるといいですね

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仕事行けるならかなり意欲あるじゃないですか。
ちょっとひねくれものかな。笑

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>> 44 パワハラ的なものでしょうか？ お辛かったですね。 しかし所詮世の中、「人の不幸は蜜の味」と、人を傷つけ、人を不幸にすることしかできな… 乱暴な言動に苦しめられて鬱になりました。
交わせなかった自分が弱いんです。

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>> 45 復職してたんですね なんか時期尚早のような気がして…心配です なんとか会社に行って帰って来てる、それだけですごいことです 行っても… それでも約一年休職したんです。
もう、行かないと…

そう思って復職したのは良いですが
辛いです。
無理やり泣いてみました。
少し涙も出ましたが鼻水もでて少し困りました。
明日も辛いです。

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>> 46 仕事行けるならかなり意欲あるじゃないですか。 ちょっとひねくれものかな。笑 どんでもないです😵
会社に行くだけです。

それが辛いです。
文章はわからない
眠くなる
死にたくなる
もっと休職するべきだった

そんなことばかりです。
再休職なりそうです。

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良くなったような気がして

復職してしまったのかなー

ときどき体調がよくなってきたように思える日もあるものね…

１年休むと流石にあせるしねー

土日が休日？

明日１日だけ黙って会社行ってみる？

• << 52 今日よりも少しでも良い日になるように努力はしてみますが、気力がなくて朝もや重くて辛いだろうな😢 行くには、行きます😵

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