うつ病で苦しい、辛いのです。死にたいけど恐くてできない。どうしたらいいの。 …

もっと上の管理職に訴えてみてはいかがでしょうか？

そして、「このクソ上司、なめんなよ、今に見ていろ！」と強気でいきましょう！！

• 共感0

>> 50 良くなったような気がして 復職してしまったのかなー ときどき体調がよくなってきたように思える日もあるものね… １年休むと流… 今日よりも少しでも良い日になるように努力はしてみますが、気力がなくて朝もや重くて辛いだろうな😢

行くには、行きます😵

• 共感1

>> 51 もっと上の管理職に訴えてみてはいかがでしょうか？ そして、「このクソ上司、なめんなよ、今に見ていろ！」と強気でいきましょう！！ 元気な時はそんな気力もあったのですが、今は、会社に行くだけがやっとで、本当に辛いです。

• 共感1

うん、また明日、会社どうだったか教えてね

今日も何にも出来てなくて辛かったでもいいし

今日はこれだけは出来たとか

なんでもいいよ

楽しみにしてますね

④

• 共感0

>> 54 行ってきました。
そして時間になったら帰って来ました。

そんな一週間でした。
辛いです。
暗い気持ちです。覚醒したいです。
元気になりたいです。
ちゃんと鬱にならないように頑張って生活していたのに、過去の後悔が強いです。
そんな気持ちでいるから、他者からのアドバイスも心にしみない
受け入れられない。

• 共感1

そうやって、言いたいこと吐き出すのはいいことだね

あんまり自分を責めないでね

過去のことも、もういいよ

誰も鬱になりたくてなったわけじゃない…



明日は休み？

明日は何しようか？

• 共感0

>> 56 来週、一週間行けるとは限らない。

そのために出来たらウォーキングして元気になりたい。
でも、寝てしまうかもしれない。
辛い

• 共感1

うん、ウォーキング、前向きだね！

よきよきー

そうやって、やりたい気持ちがあるだけで今はOKってことで！

実際に出来なくてもへこみなさんなーw

こうゆうのは体調しだいだからさー

• 共感0

>> 58 ウオーキング朝が辛くて行けませんでした。
安定剤飲みまくって
寝てました。

余計に怠くなって放心状態です。
寂しい夕方になってしまいました。

• 共感2

そうですかぁ～

残念でしたね

今週は頑張って仕事に行ってきたのだし

休日は文字通りお休みする日でもいいんではないでしょうかねー

ウォーキング、また今度できるといいですね

四

• 共感0

>> 60 四さんはいつも
どんな生活なのですか。

• 共感1

どんな生活か～

リアルな私は、元気でエネルギッシュで

鬱の人にはとっては鼻持ちならないタイプだと思います…

でも、体力はなくてロングスイーパーですね

よく寝ていますー

四

• 共感0

仕事はしたりしなかったりです

プログラミングでお金稼いでます

でも、バリバリのプログラマーというわけではありません…

システムアドバイザーみたいなものでしょうか

四

• 共感0

>> 63 鬱でも気持ちは元気何ですね。
本当に羨ましくて…
私は朝起きたら気持ちが悪くて…
辛くて
薬の副作用もあるけど
明日も仕事に行くことは考えたら消えてしまいたい

• 共感1

他の人の鬱病記録を読んで
鬱が治らないけど、少しづつ
傾向と対策ができるようになった

という人もいました

完璧ではないけど、自分の症状を把握することでまだ治っていないけど

なんとか生活できるようです

次、病院に行くのはいつですか？

いろいろとお薬は試してみましたか？

もちろん、飲まなくてもいいならいいのですけど、必要だと思うなら、変えてみるのも対策だと思いますよ

医者との相性もあるので、病院を変えてみたりなど…

怠くてやる気でないですよね
今日もゆっくりしましょ

• 共感0

>> 65 優しくありがとうございます。

今年の冬は乗り越えられない気がします。

• 共感2

気がするだけですよ

少なくても冬を思っていて、

明日には消えるかもしれない、と思っていないなら

今日は少しだけ前向き

私にはそう思えます

• 共感0

>> 67 このまま寝るとき
夜が明けないでください。

と思いながら寝ると思います。
明日の朝が本当に恐いです。

• 共感1

うんうん
わかるー

朝来るの怖いんだよなー

本当は朝が嫌な訳じゃないんだけどね

何が嫌で朝が憂鬱なのか…

自分が嫌って思ってることはなんだろう？

分かるようになると鬱も良くなる気がする

無理して考えなくてもいいけど

生きてるだけで辛い、とかでは無くて

もっと具体的な感じで

例えば私は、バカ扱いされるのが嫌だね

でも、人をバカにするのが好きな人がいて、バカにしてくる人っている…

そういう人が居ても、仕事ってなかなか辞められないし、辞めたら根性なし扱いされる…

そういう、勝手なイメージをつけられるのもとても嫌ですね

こういう、具体的な感じで本当の嫌なことが分かるようになると

それを回避したり、嫌なことを意識的に無視したり、自分だけの対策していくこともできると思う

急に出来なくてもいいけど、解決策をたくさん知っておくだけでも元気になれる確率は変わってくるよ

長くなった…笑

四

• 共感0

>> 69 四さん、すみません。
本当にすみません

このまま、仕事に行きたくなく死にたいです。
辛いです
逃げたいです

• 共感1

おはよう、

とりあえず今日は休んでみたら？

できればちゃんと連絡はしてね

• 共感0

主さんは、ひとりぐらしなんですか？

四

• 共感0

主さん謝らなくて良いんだよ 一緒に逃げようよ

• 共感1

>> 71 削除された回答 もうこのまま引きこもってたら駄目になると思って、仕事に戻ったけど辛くてどうにもならなくて死んでしまいたい。
楽になりたい。

• 共感1

>> 72 おはよう、 とりあえず今日は休んでみたら？ できればちゃんと連絡はしてね 仕事に来ました。
でも、何も出来ません。
辛くて楽になりたいです。

• 共感1

逃げても解決出来ないと思って仕事に来ましたが、これだったら引きこもって死んでいた方がいい。
泣きたいです。

• 共感1

人に会うのが恐くて話するのも辛いです。

• 共感1

人と会うのが怖いなら、仕事なんて相当辛いはずですよー

対人恐怖症を併発してますねー


ちゃんと診断書貰って、生活保護受給はどうですか？
生活保護貰うことに抵抗がある人の居ますが、権利は権利として利用していいと思います
生活保護は賛否あって使い辛いけど、制度に穴があるのは仕方ないことで、それを使う側にいうことでもないと思っています

みんな、自分の擁護に精一杯（日本の行政や持論を持ち出す人）で、本当に必要で使う人のことは考えてないな、と思います


そんなに仕事が辛いなら、変な日本語だけど…

死ぬ気で引きこもっていいです！



四（ハンドルネームちゃんと4だけど、一応名乗ります）

• 共感0

気持ち凄い分かります。
私も去年までは順調な人生でした。
大手企業に受かって裕福になって婚約者も出来て。
今年になって経営が傾き給料は激減、婚約者からも振られメンタルが不安定になり仕事もミス連発で会社では見捨てられ左遷。
これらが重なり鬱病になりました。
私も毎日死にたいです。
でもなんとか挽回しようと頑張ってます...

• 共感1

逃げても解決…どういう状況なら解決っていうのかな

行っても解決しないかも…じゃあ行っても意味ない
そもそも解決しなきゃならないことってなんだろう

体壊してまで仕事しなきゃいけないとは思わないし
辛い思いしてまで解決しなきゃいけない事も、

本当は無いの

伝わらないかもしれないけど、どうしても○○しなきゃ、ということなんてないです

いろんなこと言う人はいると思うけど

私は主さんが、本当は逃げたいと思っているなら逃げる応援をします

ここで言うことしかできないけれど…


四

• 共感1

>> 80 気持ち凄い分かります。 私も去年までは順調な人生でした。 大手企業に受かって裕福になって婚約者も出来て。 今年になって経営が傾き給料は… 何も言ってあげられないけど、前向きに頑張っていることは、凄いです。

辛さは本人にしかわからない。
そう思います。

• 共感2

>> 81 逃げても解決…どういう状況なら解決っていうのかな 行っても解決しないかも…じゃあ行っても意味ない そもそも解決しなきゃならないことっ… 死ぬ気で引きこもって
逃げること応援してくれる

4さんは強いです。
ありがとうございます。

• 共感2

本当は、精神的に強いも弱いもないと思います…

精神的に弱るとき、強く保てるとき、があるだけです

本当は、皆、心の強度は一緒だと思います

ただ、今いる環境に対応できたら心を強く保てるし、対応できなかったら弱るだけだと思います

皆、皆、本当は心の強度は一緒

何が辛く感じるのかで、同じ環境でも弱る人とそうでない人がいるだけです

と、いう、話をしてもなんの解決にはなりませんね…ごめんなさい

でも、本当のことです

私も、主さんも、本当は心の強度は一緒です



四

• 共感0

うつ病の人ってどうして死にたいって言うのかな？
かと言って死ぬ人はいないし…

うつ病になる前にどうにか出来なかったの？
病気になってからじゃ遅いよ。

辛いやすぐ死にたいとか考えたりしなちゃ楽になれるんじゃないかな。

• 共感0

>> 84 本当は、精神的に強いも弱いもないと思います… 精神的に弱るとき、強く保てるとき、があるだけです 本当は、皆、心の強度は一緒だと思… 四さんの、お話しは本当に奥が深いです。
苦労や経験値がそうさせているのだと思います。
こんな廃人を相手にしてくれてありがとうございます。

• 共感2

>> 85 うつ病の人ってどうして死にたいって言うのかな？ かと言って死ぬ人はいないし… うつ病になる前にどうにか出来なかったの？ 病気になっ… それが、予防に相当努力してたんです。
そして、必死に病院に通って

でも、なるときはなってしまいました。
本心で死にたいとは思いません。
でも、うつ病になるともう何もかもが狂ってしまうんです。
苦しくて、死んで逃げたい気持ちに何度もなるんです。

• 共感2

私は主さんのことを廃人だなんて思ってませんよ

だって、どんな回答にも丁寧に返しているじゃないですか

きっと言われると困るようなことや、分かっているけど今はまだ受け入れられないようなアドバイスもあったはずです

そういうのにもちゃんと言葉を選び、返答する姿勢が素敵だと思います

またまた、変な日本語ですが、

鬱なのに！すごい！

そういうところ、尊敬します

• 共感1

>> 88 鬱なのに凄い……

ちなみにそれはどんなことなのでしょうか。

今朝も本当に辛くて本当に辛いです。
消えたい気持ちが強まっています。
ごめんなさい。
こんな言葉ばかりですみません。
涙も出ません。
薬を多く飲んで楽になりたい。

• 共感1

おはようございます

今日も辛いのですね

鬱でも、鬱じゃなくても、人の意見が刺さると痛いし

自分でスレを立てても、反対意見に怯んで途中から放置してしまったり、返答に困る回答だけ無視したり…そういう対応をせずに

どんな意見にも返答しているけど、そういう丁寧な対応はなかなかできるものではないですよ

それが主さんの人柄ですね

鬱になる前から持っている主さんの元々の、丁寧で親切な心、よく表れていると思います

ましてや、鬱になって、とても辛い気持ちなのに皆の意見にちゃんと返すなんて…

私にはできないことです、尊敬します

辛いなら辛いと言ってもらっていいですよ、ここでしか言えないのなら尚さら、たくさん吐き出してください

• << 93 ありがとうございます。 今日は自然と涙が出ました。 今は、何もできませんが、 薬だけしか逃げ場がありません。 朝起きたとき いつも 意欲が戻っていてください。 そう願うのですが 辛い朝が毎日続いています。 死にたくないのですが、本当に辛くてすみません。
• << 96 おはよございます。 今朝も辛くてすみません。 起き上がるのがやっとです。 休みたいけど 薬を飲んでます。 少し効いてすぐ効かなくなります。 行きたくない。 元気な頃に戻りたい 同じことばからり ごめんなさいごめんなさいごめんなさい

• 共感1

行っても何もしない仕事って何されてるんですか？
私は鬱病で今働けないので家で苦しんでいるんですが、働くことを目指しています。
参考に聞きたいです！

• 共感0

こんにちは。体調大丈夫ですか？

うつ病は、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが減少して起こる病気だとご存じですか？
うつの薬は、脳に作用する薬なので、長期服用はあまりよくないですよ。
でも、いきなり断薬もかえって症状が悪くなるので、減薬方法がいいと思います。減薬してくれる病院は、近くにありませんか？

私は5年前に難治性の病気にかかりました。
治療をしても全然治る様子もなく、死にたい衝動や心のコントロールができなくなりました。
このままじゃいけないと、毎朝公園を歩いたりしてるうちに、病気にも前向きになり、病院をかえたりしました。その後一年ぐらいで治りました。完治はしませんが、日常生活で普通に生活できるようになりました。ただ、病気が悪化するためにできなくなってしまったことがありますが、生きていてよかったと思います。
死にたいと思ってしまうのは病気のせいです。
生きていれば、何かしら嬉しいこともあるだろうし、私は辛い時は夜空を見上げ、月や星を眺めます。

職場のストレスだと、部署をかえてもらうとかできませんか？
心療内科でも、職場復帰に向けたリハビリテーンションをやっている病院もあるので、病院をかえるのもいいかもしれません。

自分から絶対死ぬだけはやめてください。誰でもいつか必ず死ぬのですから。
今、辛いのは病気のせいなのです。

原因がわかれば、対処できます。

周りに少しでも相談できる方はいませんか？
死のうと思うなら、病院で障害者手帳を出してもらうとか、会社をやめてしまうとか方法はいくらでもあります。
死ぬまえになにかできます。いろいろやってみてください。
今、あなたと同じような方がたくさんいて病院はいっぱいですよ。
治療しながら職場復帰されてる方もたくさんいます。

体調が悪いのは薬があわないとか、薬が強いせいかもしれません。
自分が行動しないと何も変わりません。

生きていれば、元気になった時に生きててよかったと思えます。

希望は捨てないでくだい。

きっとだいじょうぶです。
今はつらいけど、きっとのりこえられます。

• 共感0

>> 90 おはようございます 今日も辛いのですね 鬱でも、鬱じゃなくても、人の意見が刺さると痛いし 自分でスレを立てても、反対意見に… ありがとうございます。
今日は自然と涙が出ました。
今は、何もできませんが、
薬だけしか逃げ場がありません。

朝起きたとき
いつも
意欲が戻っていてください。
そう願うのですが
辛い朝が毎日続いています。
死にたくないのですが、本当に辛くてすみません。

• 共感1

>> 91 行っても何もしない仕事って何されてるんですか？ 私は鬱病で今働けないので家で苦しんでいるんですが、働くことを目指しています。 参考に聞き… 私の意見は本当に参考にならないほど酷いです。
症状も悪くてどうにもならないので
何も言えなくてご面なさい。
寛解するようにして下さい。

• 共感1

>> 92 こんにちは。体調大丈夫ですか？ うつ病は、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが減少して起こる病気だとご存じですか？ うつの薬は、脳に作… もう長く飲んでます。
その間は寛解してたんです。
途中で小さな再発はしましたが、薬で助けられました。
今回の悪化は
それはもうこの世のものとは思えない酷いものでした。
復職も早かったのかもしれません。
今の私に頼りなのは本当は薬じゃないかもしれませんが、薬しか逃げ場がなく
苦しいです。
すみません。
ありがとうございます。
気にかけてくれて嬉しいです。
涙が出ます。
ありがとうございます。

• 共感2

>> 90 おはようございます 今日も辛いのですね 鬱でも、鬱じゃなくても、人の意見が刺さると痛いし 自分でスレを立てても、反対意見に… おはよございます。
今朝も辛くてすみません。
起き上がるのがやっとです。
休みたいけど

薬を飲んでます。
少し効いてすぐ効かなくなります。
行きたくない。
元気な頃に戻りたい

同じことばからり
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい

• 共感0