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自分の心の状態がよくわかりません。 大抵普通です。ですが突然悲しみ苦しみを感じ…
自分の心の状態がよくわかりません。
大抵普通です。ですが突然悲しみ苦しみを感じ涙が止まらなくなります。それが1~2週間程度続き、その間1日1日に心の波があります。
イライラし、嫌な事を思い出し、物に当たったり過食嘔吐してしまう時もあります。叫ぶ事を抑えられなかったりも。
最初はPMDD(生理前に起こる精神的な症状のひどいやつ)だと思っていましたが、生理周期に当てはまらずに不定期で症状が現れます。
元気な時は病院に行かなくてもいいやと思うし、しんどい時は行く気になれません。病院に行くにもどう伝えればいいのかわかりません。また、婦人科なのか精神科なのかも。
誰かへ助けを求めるにも、どうすればいいかわからないし、家族にも言いたくありません。
誰にどうして欲しいか、自分でもわかりません。私はどうすればいいんでしょうか。
No.2961341 19/12/02 14:19(悩み投稿日時)
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苦しいしつらいですよね、私もその症状で悩まされました
病院の予約を聞くだけでもいいと思います、取るのも時間掛かるので。(薬と先生の相性はありますが…)
その他、保健所等で心の相談窓口もあります。
主さんは人に気を使いすぎて溜め込みすぎちゃうので、ノートに書きなぐったり、匿名の相談窓口使うといいかもです
無理しないでゆっくり休息とってくださいな
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