あなたの体は「365日の成果」です。

美容も体の一部、1日2日、1ヶ月で成果はあまり出ません。

なので確かなことは「1日1時間美容に使う」です。

どんなに忙しくても、めんどくさくても、酔っぱらっても、恋人とデートしてても「1日1時間」確保してください。

これが習慣できない人は基本的に何をしても長続きしないです。まずは環境を整えることから始めるのが確かな効果です。

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No.7 20/01/29 20:34
お礼

>> 3 頭皮や髪のケアを気をつけています。頭はごしごし洗いをせず、マッサージして洗っています。トリートメント、ヘアオイル、ヘ… ありがとうございます！
ヘアケアも大事ですよね
見えるところですしね(｀・ω・´)
お手本にさせていただきたいです

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No.8 20/01/29 20:37
お礼

>> 4 タンパク質と野菜は積極的に取り、出来るだけ歩き姿勢良くし、運動を心がけている。ありがとうございます
綺麗な姿勢ですね、意識してしてみます(｀・ω・´)
青汁飲んでみようかな。

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No.9 20/01/29 20:38
お礼

>> 5 ホットタオルかな。朝と夜にしてる。あと朝に白湯飲む。ありがとうございます！
白湯ですね、良いって聞いたことあります！毎日するの面倒ですが
美は1日してならずですしね(｀・ω・´)

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No.10 20/01/29 20:39
匿名さん10

コロコロするローラーの顔マッサージは、毎日必ずやります。
老廃物が流れやすくなったみたい。
耳の下から首にかけての吹き出物が何をやっても治らなかったのに、今は吹き出物が出なくなったから。

最近始めたのは、顔ヨガです。
顔付きが変わったらいいなぁ。

シワ改善のアイクリームも、12/28から使ってます。目の下に分かりやすい線が入ってしまったから。半年くらいは使わないと、効果はわからないだろうから、これも毎日かかせません。

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No.11 20/01/29 20:40
お礼

>> 6 あなたの体は「365日の成果」です。美容も体の一部、1日2日、1ヶ月で成果はあまり出ません。なので確かなことは「1日1時間美… なるほどです！ありがとうございます
面倒でもメイク落として保湿は
毎日心がけてます(｀・ω・´)b

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No.12 20/01/29 20:44
お礼

>> 10 コロコロするローラーの顔マッサージは、毎日必ずやります。老廃物が流れやすくなったみたい。耳の下から首にかけての吹き出物が何をやっても… ありがとうございます！
コロコロローラーってやっぱり良いんですね(｀・ω・´)
私もアイクリーム買ってみよう。
皆さん凄すぎて、とても勉強になりました！