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死にたいってなっちゃった時はどうしたらいいですか？うつ病で生活保護受けていま…

回答5 + お礼0 HIT数 385 あ+ あ-

匿名さん（ 33 ♀ ）
20/02/09 12:53(更新日時)

死にたいってなっちゃった時はどうしたらいいですか？
うつ病で生活保護受けています。
人との繋がりも薄いです。
寂しくてたまらないです。
今朝胸が苦しくて訪問看護に緊急で来てほしいと頼みましたが、命にかかわることではないので行けませんと断られてしまいました。
こんな時間ですがなんとか雨戸を開けて日の光を部屋に入れました。
辛くて辛くてもう死ぬしかないかなと思ったりするのですが、自殺する恐怖を自分は乗り越えて自死することはできないということがわかりました。
だから辛くても生きてるしかありません。
生きてることが怖いです。
社会復帰を目指す気持ちはありますが、辛くてもう死にたい、死ぬことを考え出してしまいます。
死にたいってなっちゃったらどうしたらいいですか？

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No.3001199　20/02/09 08:21(悩み投稿日時)

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No.1 20/02/09 08:25
匿名さん1

暇なら図書館行って本でも読んだらどうですか？人もいっぱいいますし

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No.2 20/02/09 08:38
匿名さん2

SNS等で友達を見つけることはできませんか？

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No.3 20/02/09 08:52
通りすがりさん3

辛いよね。
希死念慮は好きで感じるものじゃないし、朝が一番酷く症状に出るよね。
今の辛い状況は医師には伝えてますか。
同じく自分は希死念慮が出たらとにかく症状を受け入れる
そうするといつの間にか消えてたりするけど波があるからまたやってくる
その繰り返し。

外に出れそうだったら散歩もいいけどどうかな