- 注目の話題
- 子供を連れて来ないで欲しい 独身、バツイチ、既婚2名で既婚1名のみ子供ありで集まろうとなったのですが、子供ありの人がいつも家でと言い行ったら子供の相手をさ
- 私は子供3人いるシングルマザーです。 私は離婚したくなかったけど、元夫が離婚を言い出して離婚になりました。 元夫は再婚してるそうです。 再婚相手との間に子
- 50代 友達が居なくて毎日寂しく過ごしています 少しパートに行ってます 家族は夜に帰って来るけど夜ご飯を食べ終えたらそれぞれの部屋に行ってしまうので私は
地震や、速報音が来るとひどく動悸がして手が震えます。 どうしていいか分からなく…
地震や、速報音が来るとひどく動悸がして手が震えます。
どうしていいか分からなくなり、逃げることが出来ません。
これは克服できるのでしょうか。
25年前の淡路の被災者で、3.11の時は京都にいましたが、今は東京にいます。
家は神戸の隣でしたが、幸い避難せずに済みました。なので被災と言うのはおこがましいかもしれません。
しかしながら8歳の経験は何十年経っても全く忘れることはありませんし、昨日の速報にもしばらく手が震えて……
当時、ガスコンロで焼いたパンを母が勧めてくれたのに私は「お腹がいっぱいなの」と答えて、そのあと「お腹じゃなくて、胸がいっぱいなんでしょう?」と言われたシーンがいまだに頭に残っています。
今は自分のパートナー(まだ一緒に住んでいない)と寝ている時に速報が鳴ったこともありましたが、3.11を経験している彼のほうはどっしり構えていて「怖かったねえ」と言えるくらいなのに、なぜ自分はこんなに動悸がして手が震えてしまうのか。
彼のほうはあの日「あ、飼っている猫さんを連れていかないと」とすら考えることが出来たらしく、
そうやって冷静になれるようになるには、どんな訓練をしたらいいんでしょうね……
「音」が怖いのか、「揺れ」が怖いのか、どっちか分からないです。
新しい回答の受付は終了しました
>> 1
幼い頃の経験がトラウマになっているんでしょうね。
大人になって経験するのとは全く意味が違いますから、地震の規模や位置で簡単に比較できる話で…
コメントくださってありがとうございます。
あの時もっと酷い目にあった子たちはたくさんいるので、両親も亡くさず避難もせずに生きていた自分としては情けないです。
でも、「比較できるものじゃない」とのコメント、とても救われます。
「地震があったらこうする」、今日から取り入れてみます。
というもの、「〇〇な状況だったらこう」「▲▲な状況だったらこう」と、いろんなパターンがネットやテレビで周知されていて、結局いざその本番となった時、そんな選択肢は頭には出てこないんです。
なので、アドバイスいただいたように、たった一つだけ覚えておくほうが、よっぽど簡単です。
「避難リュックを持って玄関扉を開ける」や、それでも難しいなら「玄関扉を開ける」だけでもいいので、決めてみますね。
本当にありがとうございます。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧