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休みたいのに休めない・・。
産後2か月たちました。赤ちゃんがいるとゆうのに、自律神経失調症になってしまいました。
心身症がひどく薬を内服中です。
出産後、病院で体調がかなり悪くなり、寝れない日々が続き、そのまま寝れない習慣になりました。
体調悪くなる恐怖や、寝なきゃというプレッシャー、育児など…で自律神経失調症になりました。
睡眠薬で夜は寝れてますが、日中少し休むことができません。
休むこと自体恐怖なので、布団に入ると気持ち悪くなります。
心身症の方は、薬でだいぶ楽になりましたが、
薬の副作用?もあるっぽく
このまま治らないんじゃないかとさらなる不安。
もうどうすればいいのか分かりません。
No.3073906 20/06/03 08:49(悩み投稿日時)
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2さんありがとうございます。
そうですよね、夜泣きの赤ちゃんもたくさんいてママたちはみんな睡眠不足なりますよね💦
睡眠薬でなんとか寝れてますが…。
そのうち薬に頼らずに寝れるようになりたいです。
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