注目の話題: 職場で気になる人がいます。私は男で独身でお相手も独身です。私の方が年上で会社での立場も上ですが仕事中は関わる事ありません。お昼は毎日一緒に食; 50代です。結婚当初から夫婦仲悪いですが30年以上一緒にいます。商売もしている為なかなか家を出ることができず主人の我儘に悩まされ日々過ごしています。酒癖が悪; 派遣で働き始めて2ヶ月です。比較的同年代が多いのですが 2ヶ月経っても誰とも仲良くなれません。飲み会やランチはなくてお昼は食堂でみんな1人

朝目覚めたくないです睡眠薬以外で方法ないですか？

回答2 + お礼0 HIT数 243 あ+ あ-

匿名さん
20/06/06 04:29(更新日時)

朝目覚めたくないです
睡眠薬以外で方法ないですか？

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睡眠薬以外

No.3075121　20/06/05 02:37(悩み投稿日時)

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No.1 20/06/05 06:59
知りたがりさん1 ( 40代 ♂ )

部屋を真っ暗にする。生地が厚いカーテンで窓からの光りが入らないようにしては？人間光りを浴びると体内時計が起きる方向に動き出すから。

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No.2 20/06/06 04:29
匿名さん2

逆に暗いうちに目覚めるのはどうかな、朝の4時ぐらいなら朝っぽくないし、それでジョギングするとすっきりです

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