ダイエットで、体重が落ちなくなりました… 2ヶ月かけて3キロ落としていて今まで…

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匿名さん
20/06/06 20:07(更新日時)

ダイエットで、体重が落ちなくなりました…
2ヶ月かけて3キロ落としていて今まで順調だったのにもう一週間ほど体重の変化が無いです。
見た目も顔の肉が少し落ちたかな？くらいで、
筋肉がついたせいというような自覚がないです。
また体重が減ってないにもかかわらず、予定日より十数日過ぎてるのですが生理が来ません。
（でも私は高3なのでこれは安定しきってないだけかもです）
基礎代謝の計算をして多くてプラス100くらいにとどめています。
ご飯を減らすだけだと筋肉が落ちると聞いたため毎日体幹トレーニングや腕立てをして数日おきにはどこかしら筋肉痛になるように運動してきました。
有酸素運動はスクワットで行っています。
運動してても代謝って落ちていってしまうものなのでしょうか。