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「自傷癖がある」と言われたら、どう返すのがいいですか? 先日、親友から「実…
「自傷癖がある」と言われたら、どう返すのがいいですか?
先日、親友から「実は私、自傷癖があるんだ」と打ち明けられました。ストレスが溜まった時とかに、ついカッターやハサミで肌を軽くですが、切ってしまうそうです。
親友の様子からして、本気で自殺したいと言うわけではなく、ただのストレス発散の手段らしいのですが…。それでもやっぱり出来れば止めて欲しいです。自分や他人を傷つけることのない、他の方法で発散して欲しいです。美味しいものを食べるとか、どこか遊びに行くとか、映画を見るとか…。でもきっと、そんな方法ではストレスが発散できないから自傷に頼っているんじゃないでしょうか。それなら私が「止めて」なんて言うのは、ただのわがままなんじゃないかと思えてきて…。
色々考えた挙句、私が返したのは「使う刃物はきちんと消毒しなよ」でした。親友からは「え、う…うん。…てかそこ?」と突っ込まれました。我ながらズレてるなと感じます。でもそれ以外に何を言えば良かったのかがわかりません。親友は私に心配して欲しいんでしょうか、それとも大したことじゃないよと言って欲しかったのでしょうか。どう答えるのが一番、親友にとって良かったんでしょうか。
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自傷するのは、貴女が考えてる通り、ただのストレス発散の為。
自傷すると、脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンが分泌され、それがストレスや不安を消してくれるんです。
ちなみに、
自慰をすると、それより大量の脳内麻薬が分泌されます。
だから、男子や自慰をしてる女子は、自傷をする必要が無いんですよ。
脱線しました;
次に、
自傷してる事を打ち明けたのは、貴女に心配して貰いたいからです。
なので、「刃物は清潔に」なんて答えに、友達は肩透かしを受けたでしょうねw
(*´艸`)
「そうだったんだ…打ち明けてくれてありがとう。私を信用してくれたんだね。何か悩んでるなら話しを聞くよ?」
友達が求めてたのは、こんなセリフだったんじゃないかな。
自傷は何の解決にもならないことを伝えて、止めるように1回だけ言えば良いと思います。
「止めたくない」って言われたら、それ以上強く言う必要はありません。自分の責任ですから。
今後も自傷を止めないだけなら別に良いですけど、もし自傷してることを何度も言って来るなら、縁を切った方が良いと思います。地雷ですから。
私は「必要なら仕方ないけど、ほどほどにね」と返しました。
数か月後その子は自殺しちゃいましたけど。
でも私の心がさして痛むことはなかったです。
友達というかクラスメイトだったので。
試験も近いのにそんな話されても話なんて聞いてやれない…って正直思ってました。
自殺を聞いたときも死んじゃったんだ…くらいでした。
言葉って難しいですよね。
こちらに悪意がなくても向こうの受け取り次第でナイフみたいになっちゃうから。
私も自傷癖がありますが、お医者さん以外には言えません。人に言ったらドン引きされるかな、と思うので。なので、お友達が話してくれたのは、相当信頼されてるからだと思います。私なら、話を受け止めて、自然に接してくれたら嬉しいです。主さんの消毒しなよっていうリアクションは私は好きです(笑)
>> 9
自傷は何の解決にもならないことを伝えて、止めるように1回だけ言えば良いと思います。
「止めたくない」って言われたら、それ以上強く言う必…
はい。親友には先日、「ただのストレス発散にしても、私はなるべく自分を傷つけるようなことはやめて欲しいな。でもそれで気分が良くなるなら、まだ続けたいって思うなら、私はこれ以上止めないよ。非難したり軽蔑したりするようなこともちろんしない。悩みがあるならいつでも聞くからね」という感じのことを伝えました。
親友は「ありがとう。なるべく止めるようにするね」と言っていました。それ以降自傷のことについては何も話していません。少しでも親友の気分が良くなったといいです…。
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