注目の話題: 50歳のアルバイトの人が入ってきたんですが入社して3日目くらいからタメ口になりました。私は35歳で店長をしてます。その人はいろんな所で働いたこと; 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日; 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕

不眠症で悩んでます。これでは仕事が出来ません…。きっかけはよくわからないので…

回答2 + お礼2 HIT数 342 あ+ あ-

匿名さん（ 29 ♂ ）
21/01/23 19:47(更新日時)

不眠症で悩んでます。これでは仕事が出来ません…。
きっかけはよくわからないのですが不眠で２、３年前からよく眠れなくなりました。
朝も毎日苦しいです。
精神科に行って薬はオランザピン2錠、ニトラゼパム1錠しっかり飲んで午前中は毎日ウォーキングしてます。
運動不足はないと思うので、ショックとかストレスが原因ではないかと言われました。
整体とかに行ってみた方がいいのですかね？それでよくなった方いますか？