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不眠症で悩んでます。これでは仕事が出来ません…。 きっかけはよくわからないので…
不眠症で悩んでます。これでは仕事が出来ません…。
きっかけはよくわからないのですが不眠で2、3年前からよく眠れなくなりました。
朝も毎日苦しいです。
精神科に行って薬はオランザピン2錠、ニトラゼパム1錠しっかり飲んで午前中は毎日ウォーキングしてます。
運動不足はないと思うので、ショックとかストレスが原因ではないかと言われました。
整体とかに行ってみた方がいいのですかね?それでよくなった方いますか?
No.3221676 21/01/23 10:34(悩み投稿日時)
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オランザピンを飲んでいらっしゃる、ということは脳を落ち着かせる作用があるクスリを飲んでいらっしゃるわけですから、何かのショックかストレスなのでしょうね。脳を落ち着かせることが、眠れるにもつながります。
フルニトラゼパムというクスリだと思うのですが、あれは眠りのクスリですね。
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