女20代です。汚い話なので不快に思われた方はすみません。下着の黄ばみと股の垢につ…

それ織物です。
股に付いてる汚れとかでは無く女性なら勝手に出てきてしまう分泌物ですので織物シートを使うことをお勧めいたします。
陰部に溜まってしまう汚れも織物によるもので普通だし、エチケットとしてよく洗うのも女性として普通のことです。
そこを洗うのはトイレした後必ず拭く行為と同じことです。

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恥垢があるのは、普通です。

気にする必要はありませんよ。

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私も同じですよ。どんなに綺麗にしてても下着黄ばんじゃうし恥垢もつく。
蒸れるから嫌だけどおりものシートつかってます。

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始めたてでお礼？の仕方が分からないのでここで皆さんにコメントしようと思います。私もおりものシート使ってみます。今までずっと気になってて、病気じゃないかと思っていたので、皆さんも同じようで安心しました！本当にありがとうございます！

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それはおりものだと思います。私はおりものシートをつけてます。ナプキンの小さいやつです。それをつければ下着を洗わなくて済むと思います。女性では当たり前のことなので大丈夫です。
私は産婦人科では無いので詳しくは分かりませんがおりもので検索すれば出ると思います

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膣の洗浄してますか？ビデでもだいぶ改善されます。
私はお風呂入る時に毎日シャワーで専用の石鹸つけて中を洗ってます、そうするとおりものなくなりましたし、臭いもなくなりましたよ。

彼氏とお風呂の時があれば、ビデで一度膣の中を洗って綺麗にしてから入ったらいいかもです。

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腟内と口腔内は似たようなものです。
腟内は唾液ほど強力ではありませんが、唾液や痰が出るからと言ってうがいや口をゆすいではイケナイとはなりません。
また、うがいをしたからと言って口腔内の殺菌作用が無くなる訳ではございません。

腟内も、強力な殺菌効果のあるケミカル石鹸はお勧めしませんが、適度に濯ぐ事は推奨されています。

海外では当たり前の事が、悪しき慣例の日本では洗っちゃイケナイとなっています。

誰か1人が言った事に盲信的に倣う日本人特有の性質でしょう。

水で洗った程度で常在菌やウイルスが無くなるなら、コロナは蔓延しませんね。石鹸やアルコールを使っても100%では無いのです。

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悪しき慣例ではなく膣内の洗浄で善玉菌が洗い流され、カンジダや膣炎になりやすくなるのは事実ですよ。
口の中に例えて言うなら、まず石鹸で口の中は洗わないですし、うがいでは口の中なんてキレイになりません（歯磨きしても20%しかキレイになりません）。
おりもの自体が膣内の雑菌を外に出しているものですから、ビデ等は単純に勝手に外に出る予定だった膣内のおりものを流しているということです。
それによって下着は汚れにくくはなりますが、別に腟にとって良いわけではありません。
爪によって傷つくかもしれないリスクを考えれば、膣内を指で濯ぐのは良いことではないと思います。

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何度もすいません、洗いかたなんですが外側の部分を一度洗ったら綺麗に流して手を洗ってから中を洗った方がいいです。
外の菌が中に入るのをなるべく防ぐように洗った方がいいです。
たまった物を掻き出すイメージで爪には注意しながら洗った方が良いです。
指で抵抗あるのでしたら、ビデを使うか膣の環境を整える乳酸菌ジェルも売ってます。

私は毎日洗うようになって8年くらいになりますが、トラブルもなく快適に過ごせてますよ。　

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