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中学生のダイエットについての相談です 夏休みぐらいから ダイエットをしていた…
中学生のダイエットについての相談です
夏休みぐらいから
ダイエットをしていたのですがご飯を
過激に食べないとかではなく
ご飯に野菜をいれてバランスよくしたり
運動(筋トレやストレッチなど)をしたり
ほんの少しだけ(大さじ1､2杯ぐらい)
減らすだけで過度なダイエットは
していませんでした、ですが最近2ヶ月生理
が来ておらず体重はいつの間にかBMI18未満
まで落ちていました。でも見た目的には
ガリガリとかでは無いのです。でも
成長期なので成長が止まったりとかなにか
支障が出そうで怖いです…健康体重にするために太ろうと思ってますが脂肪がつくのが
嫌です、どうすればいいですか？
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うーん、そういう病気なのかもしれません。
痩せすぎで生理が来ないのは自分の命が危険だと思ったほうがいいです。
見た目的には痩せていても自分が納得できず、自分自身でも分からないうちに、、、というケースは少なくないです。
専門的なことは分かりませんが拒食症の気があるように思います。
早めに病院を受診されてください。
成長期って背が伸びたり、生理が来たり体毛が生えたりといろんな意味で身体が変化するよ。
特に中学生の時が一番激しいと思う。
そんなときににダイエットなんて良くないよ。
成長期にそんな事したらせっかく女性ホルモンバランスが崩れ男性ホルモンが優位になるとやたら毛深くなったりするから気をつけましょう。
男性みたいに沢山毛深くなったら嫌ですよね？
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