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悩みなさそうとか、天真爛漫とか言われますが、実はそうじゃありません。 私は…
悩みなさそうとか、天真爛漫とか言われますが、実はそうじゃありません。
私はおそらくhspだと思います。ちょっとしたことが気になり、かなり悩みます。
職場のヒソヒソ話も、耳に入ってつらいです。自分のことも聞こえます。
家庭内も不和で、家でもあまり気が休まりません。
過去も暗く、いじめられていました。
友達も少ないし、めったに遊びません。
みんな、今日も元気だねえ、悩みなさそう、明るいとか言われますが、本当は違います。
毎日体がだるく、休日は、過眠しています。
私みたいな人いますか。
どうやって気をはらしていますか。
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こんばんは。hspの気質をお持ちならば、毎日とても疲れるでしょうね。そういう面を悟られず、周りの人は主さんのことを明るくて悩み無さそうと思ってしまう程、主さんは立廻りが上手だということでもあります。そこはとても素晴らしいことですね。
明るくて悩み無さそうって言ってしまえる人は、想像力だったり人生経験が少ない人なのかなとも思います。辛いことがあっても明るく振舞ったりしたことがある人は、明るい人にもいろいろな思いがあるだろうなと想像することができますから、そういう言葉を軽々しく口にしません。
だから簡単に悩み無さそうだねって言ってくる人の言葉は真に受けないで受け流しておきましょう。あまり何も考えないで言っていますからね。
毎日体がだるくて、休日は過眠してしまうということですから、休日が寝ることで終わってしますのはもったいないですよね。何とか休日を楽しむ体力を残しておきたいところです。
そうなると、一日の終わりに疲れをリセットしていく必要がありますね。心と体は繋がっているので、まず体を整えてみるといいかもしれません。お風呂に入った後に丁寧にボディークリームを全身に塗ってみたり、リラックス効果のあるハーブティーなどを淹れてゆっくり飲んでみたり。おススメはカモミールティー、ローズヒップ&ハイビスカスティーです。ローズヒップにはビタミンCがレモンの20倍含まれていて、疲労回復に役立ちます。
家庭内も不和ということなので、なるべく家族との距離を保ちつつ、一人の時間を大事にしていけるといいですね。
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