どうしよう、不安だ、、。 会社で、２０代の若い社員中心の山登りサークルがあるの…

明確に断らなかったからだ。仕方ない。一度行き次から断ることだ。準備はしなくてもしても大差ない。

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登山は登り降りだけでなく重い荷物を背負う負荷が結構かかります。

リュックに水入りペットボトル2ℓ×3本分くらい入れて背負って歩いてみてください。

あとは当日履いて行くトレッキングシューズが新品なら少し履き慣らしておいた方がいいです。

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今からでも断るのが懸命な判断。

体力の無い運動不足がどのレベルかを知らないのよ、普段動いてる人は。

そういう人の大丈夫大丈夫ほどアテにならないものはない。

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嘘も方便なので、何かしら理由つけて断っちゃいましょう。
それが気まずいなら、登ってみるのもアリかも。
意外と楽しいかもしれないですね。
自分は普段、運動してないけど富士山登りました。

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>> 1 明確に断らなかったからだ。仕方ない。一度行き次から断ることだ。準備はしなくてもしても大差ない。 せっかくお声がけ頂いたこともあり、安易に断ることはできません。
大差ないってことはないと思います、登山は普通の歩きとは違いますから。

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>> 2 登山は登り降りだけでなく重い荷物を背負う負荷が結構かかります。 リュックに水入りペットボトル2ℓ×3本分くらい入れて背負って歩いてみて… 確かに。荷物背負って、ですよね。
スマホ、財布、ペットボトル、タオルくらいにして挑みます。
さすがに３本はやりすぎと思うので、2リットル×1本背負って歩いてみます！
シューズも、履きならして。

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>> 4 嘘も方便なので、何かしら理由つけて断っちゃいましょう。 それが気まずいなら、登ってみるのもアリかも。 意外と楽しいかもしれないですね。 … 一度引き受けちゃったんで、今回は断れないですね、、。
意外と楽しいとよいのですが、笑
運動してないけど富士山登ったってすごいですね。体力をしっかりお持ちなのですね！

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>> 3 今からでも断るのが懸命な判断。 体力の無い運動不足がどのレベルかを知らないのよ、普段動いてる人は。 そういう人の大丈夫大丈夫ほど… 今回は断らずにやる方向で考えてます、、。

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2です。トレーニングで6ℓはやり過ぎでは無いですができないなら4ℓは背負ってください。

まず山道には水道はありません。登山口やロッジから水筒に水を入れて山頂まで行き下山します。なので飲料水だけでも2ℓは必要です。足りないからと人の水をもらうのは良くないです。

お弁当におやつ、防寒着等着替え、雨具、カメラなど登山道具など詰めると重たくなりますので「スマホ、財布、ペットボトル、タオルくらい」と思っているなら舐め過ぎです。

細かいものは仲間が持って行くのかもしれませんが、自分の水と食事は自分で背負わないとです。帰りはいくらか軽くなります。

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>> 9 私達のは初心者向けなので、午前中で終わります。前回は2、5キロコースだったそうで。
天気予報チェックしないとですが、防寒着、雨具は特によいかなって考えてます。カメラ撮影も自分的にはなくて大丈夫ですので。
前回は食事ができる所もあったそうですが、お弁当にするならもう少し負荷がかかりますね。

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2です。高尾山みたいな山なら全然トレーニングなんて必要ないです。

登山サークルというのでもう少し本格的かと心配しすぎでした。

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>> 11 ですよね、そうだと思いました。
登山サークルっていってもいろいろありますから。
歩くなどのトレーニングは、自分的に多少は必要かなと考えてます。やはり運動不足なので。

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