注目の話題: 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で; 50歳のアルバイトの人が入ってきたんですが入社して3日目くらいからタメ口になりました。私は35歳で店長をしてます。その人はいろんな所で働いたこと; 旦那がタバコを辞めてくれません。生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに辞めてくれず…難しいものですか？

PMSに悩んでます。生理前になると本当に小さいことで(前を歩く人が遅いとか、…

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匿名さん
23/02/23 01:24(更新日時)

PMSに悩んでます。
生理前になると本当に小さいことで(前を歩く人が遅いとか、外が寒いとか…)イライラしてしまいます。普段だったら全く気にならない些細なことでイラッとしちゃいます。
それがもう少し大きいことになると泣いて何日も落ち込んでしまうぐらいになります。仕事相手の電話の対応や、彼氏や友人に対しても冷たくなってしまい、全てがうまくいかないような気がして日常にも影響を及ぼしてしまいます。それが毎月くるので本当に疲れてしまいます。

なるべく薬には頼らず今後のためにも少しでも改善したいです。
良い食事や、運動方法、など効果があったものを教えて頂きたいです。