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私は前の職場でパワハラにあってからなんだか自分に自信がもてず、常に起きてもない事…
私は前の職場でパワハラにあってからなんだか自分に自信がもてず、常に起きてもない事を悪い方に考えてしまいます。
やっと転職したのに、勤め始めて3年も経たず今の職場は倒産。
次ももしまたパワハラや会社が倒産なったらどうしようとか考えてしまいます。そうなったらまた探せば良いとか言われますが、環境の変化に弱く動悸がしてしまいます。
また最近ストレスなのか旦那にグズってばかりいます。
例えば子供みたいにあーとかうーとかずっと言ってしまう感じです。
言葉にして言わなきゃ分からないよ？と言われますが何に対してグズってるか自分でも分からないし、旦那に子供じゃないんだからと言われます。
けど、このグズりの癖？が何だか治らないんです。
病気ですか？
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No.3796118 23/05/19 20:50(悩み投稿日時)
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私があーあーうーうーうるさい当人です。
早めに意識して辞めるように自分を抑えつけないと癖になってずっと止まらなくなりますよ。
私は放っといたら悪化して15年近く、今も続き、家でエスカレートして叫ぶようになってしまいました。
精神科の薬でも治りませんから、ストレス解消をなんとか心掛けて早めに強い意志でもって何とかするのが良いと思います。
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