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寝言で奇声をあげてしまいます。よく女の人がドラマとかでキャーとかいうじゃないです…
寝言で奇声をあげてしまいます。よく女の人がドラマとかでキャーとかいうじゃないですか？あれの男版でウォーと思い切りさけんでしまいます。例えが悪いですが無差別殺人犯が犯行時に叫ぶ雄叫びのような、、、
自分の奇声でよく目が覚めます。
精神科の医師に言ってもよくあると言われ、カウンセラーに言ったらあなたの今の環境ではそりゃあ奇声あげたくなりますよと言われました。近所中にもおそらく聞こえてます。睡眠は3時間くらいで目が覚めます。どうしたら奇声なくなると思いますか？今の環境はすぐにはかえられません。
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No.3834376 23/07/17 04:13(悩み投稿日時)
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ストレスの原因を先ずは解決しないと、叫ぶ事も解決しないかと。
カラオケとかでシャウト系の曲歌って発散させるのはどうでしょう？
少しでもストレスが和らげば、叫ぶ回数も減るかと思います。
または運動して体を動かすとか。
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