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自分は神経質な体質なせいか、一度考え始めると色んな不安に襲われて頭の中がまとまら…

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匿名さん
23/08/15 14:09(更新日時)

自分は神経質な体質なせいか、一度考え始めると色んな不安に襲われて頭の中がまとまらなくなります。
一応心療内科で頓服薬を処方してもらってます。常備薬ほど強くはないものの、不安なときは気休め程度に処方されている精神安定の内服液を服用してます。
しかし、鎮静作用があるせいか頭がボーッとしたりします。そのときにやらないといけないことがある場合、頭が回らないのですがどうしたらいいですか？