- 注目の話題
- もう、やりたくないです。。。
- 大人のみなさんに聞きたいです。 中学生から学校でいじめられてる、自傷してしまう。odをしようか考えている。自殺も考えてると相談されたら、迷惑ですか？そういうこ
- 少人数の職場での挨拶無視ありがとう無視返事無視等が原因で精神的にしんどくなり体調不良になりました。退職の話をした際上司にこの事を伝え「とりあえず今月末までにして
今日の朝ご飯。 クルミパン２枚、キムチを小鉢に少し、 納豆１パック、クリーシ…
今日の朝ご飯。
クルミパン２枚、キムチを小鉢に少し、
納豆１パック、クリーシチュー少し
八宝菜少し、バナナ1本、牛乳１杯、
アーモンド１０粒程
これくらいの量食べ過ぎでは
ないですよね？
タグ
No.3865266 23/08/29 10:22(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
少し
というのを具体的なグラムで管理しないと
総量計算してないのと同じですよ。
牛乳1杯というのも曖昧です。
クルミパンも大きさが分かりませんが、
二枚食べれば食パン1枚とほぼ変わらないでしょう。
食パン1枚にバナナを食べて牛乳を飲んだらもう、朝のカロリーとしては十分です。
全体的に見て「やや食べ過ぎ」です。
部活やボディメイクでもやってるのでしょうか。
栄養バランスは、野菜が足りてませんが、かなり良いのではないでしょうか。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
