メンタルが弱すぎる私 統合失調症になって精神科通院で余計に弱くなった 薬無し…

私は躁鬱といわれ、シングルでふたり育ててます。
薬は欠かせないけれど本当に助かります。特に睡眠薬。安定剤。
眠らないと必ず鬱になるので。。
悲観せずといっても辛いですよね。
大丈夫。ゆっくり休みましょうね。

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>> 1 躁鬱病でシングルマザーすごいですね。
私も睡眠薬、安定剤飲んでますが、睡眠薬は飲んでもすぐ目覚めますね。
毎晩泣いてます。

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お返事ありがとうございます。
子供だけは不自由させないようにと、ダメダメながらも頑張っています。
私も睡眠薬は量がすごい。
途中で起きちゃうんですよね..
失礼ですが1人暮らしですか？
1人なら余計に寂しく泣いちゃうときもありますね。
統合失調症や躁鬱は心もだけど脳が関係してるから余計に脳が疲れちゃうんですよね。しっかり休んで頭も心も休めてくださいね。
生きてるだけですごいんだから。
皆、お腹にいたときはなにも要らない、無事に産まれてきてくれればと思われて産まれてきたんですから☺️お大事にしてくださいね。

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>> 3 優しいレスありがとうございます。
一応結婚してますが、同居で疲れます。
主治医にも前の生活に戻りなさいと言われてしまいました。
急に環境が変化するのに弱いんですよね。
父親には突き放され母は他界しあとは妹も冷たいです。
旦那も泣くな泣くなと言うばかりです。
1さんもお大事になさってください。

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幻聴などありますか？

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>> 5 ありますよ。

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統合失調症になった原因はわかりますか？

私も統合失調症でした。

私の場合は、悪の宗教にハマってしまったことが原因で、幻聴がありました。

そこで、瞑想し、その悪の宗教が言っていることに同意してしまった1つ1つの心の動きを反省し、悔い改めていったところ、症状は良くなっていきました。

幻聴に対しては、最初は恐ろしくてビビっていたのですが、それを改めて、何か聞こえてもビビらず、
「黙れボケ‼️‼️💢失せろ‼️‼️」
と、強気で跳ね除けることも大事です。

あとはひたすら無視ですかね。

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>> 7 幻聴と言っても悪いものばかりではないです。
外を歩いていたらきれいな人だと聴こえたこともありますし。

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そうなんですね！

まぁ基本的には、何か聞こえても、とらわれないでいいと思います。

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>> 9 そうですね。ありがとうございました。

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再レスすみません。

今、何が一番辛いのですか？

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>> 11 トイレに行くのに近くの部屋の引きこもりが気になることです。

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そうですか。
辛い時は、トイレや入浴とかもしんどくなりますよね。

私は鬱も経験済みなので、何日も風呂に入らず、着ていた白いシャツが真っ黄色になったりしていました。

精神面はどういう状態なのですか？
何かに悩んだり、きっかけや原因があって辛くなっているのでしょうか？

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>> 13 精神面は常に不安定でトイレに行く度に、上にもあるようにトイレの近くの部屋の引きこもりが舌打ちしたり、咳払いするのが気になります。

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あっ、そういう意味でしたか。
勘違いしました。

共同住宅みたいなところに住んでいるのですか？
そのトイレ近くの引きこもりの人とは面識があるのですか？

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>> 15 同居してます。義理の弟です。

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