お昼ご飯に菓子パン(半分)は太りますか?ダイエット中で、いつもはヨーグルトで済ま…

せめてバナナにしましょう

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菓子パンはよくないですよ。
ダイエットなら糖質よりタンパク質。
同じカロリーなら鶏むね。
サラダチキンとかがおすすめ。

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空腹時に糖分は避けた方が良いですよ。
それならお昼はサラダチキンとかタンパク質と野菜メインにして、間食にビターチョコとかにした方がまだ良いのでは？

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ダイエットに菓子パンは一番不向き。

塩分控えなきゃ〜と言いつつ、塩舐めてるようなもの。

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どうしても食べたいなら、食べてもいいと思います。

疲れている時は、美容ドリンク飲んでいかがでしょうか？

お肌にもいいですし。

ダイエットは、無理しては駄目ですよ。

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ストレス溜めて爆発するよりは良いんじゃない、ちょっとくらい。

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