注目の話題: 9割の人にはめちゃくちゃ優しく、特定の人には理不尽に嫌って潰そうと追い詰める上司って本当はいい人なんでしょうか？ほとんどの職員さんに対しては丁寧で優しい女性; コロナワクチンを打ってから身体に異変が多く持病(メンタルではない)が悪化しました。そのため、仕事が出来なくなり、失業保険も終了までと、してからも面接何社も受け採; 旦那60代がシングル50代とカウンター席だけのカラオケスナックで飲んでいました。ゴルフは20人ぐらいで打ち上げをし、スナックは2次会です。私に内緒で1年以上

食事を思うように摂ることができません。医師にも栄養バランスのよい食事をこころがけ…

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匿名さん
23/12/12 10:49(更新日時)

食事を思うように摂ることができません。医師にも栄養バランスのよい食事をこころがけるように言われていて、食べなければいけないというのはわかっているのですが、いつも白米と適当に焼いただけの野菜とで終わらせてしまいます。夕食はスープや味噌汁で済ませてしまうことが多いです。そのせいで体重もずいぶん落ちたし、体調にも精神状態にも悪影響を及ぼしているのはわかっているのですが、それでも、面倒なのと食材がもったいないのとで食べることができないのです。たぶんもとから食への興味が薄くて、ひとり暮らしをはじめてからそれに拍車がかかってしまいました。お金がもったいないと感じるので、完全栄養食やサプリメントみたいなものも買う気が起きません。このままではいけないとわかっているのに……どうすればいいのでしょうか。同じ状況の方いらっしゃいませんか。

23/12/12 10:49 追記
たくさんのあたたかいコメントありがとうございました。
回答受付を終了させていただきました。
とりあえずまずは散歩と、医師への相談をしてみます。

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食べる

No.3937165　23/12/12 08:58(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.2 23/12/12 09:07
お礼

>> 1 ご回答ありがとうございます。そんなものがあるのですね。調べてみようと思います。

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No.5 23/12/12 09:16
お礼

>> 3 主さん、お若いですよね。お若い方で医者に定期通院されている方って珍しい。おそらく、食べれないとか体重減少以外に、何らかの持病がお有り… ご回答ありがとうございます。
いまは大学生で、中学生のときから起立性低血圧で通院をしています。
わかりました。次の診療日に医師に相談してみます。

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No.6 23/12/12 09:22
お礼

>> 4 定期便っていうので頼むとさらに1割だか2割引になるので私はそれで頼んでる。ビタミンやミネラルがミックスされてるのとかある。自分に足り… ありがとうございます。定期便があるのですね。自分から買いに行かなくてよいのはいいですね。

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No.9 23/12/12 09:52
お礼

>> 7 食事が無理ならプロテイン飲むといいですよ。一杯あたりの金額もそんなに行かないし、定期便がいいならそれもあります。色んな栄養素があって、自… ご回答ありがとうございます。プロテインって筋トレに使うもの？って認識しかありませんでした。診断もあるのですね。調べてみます。

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No.12 23/12/12 10:42
お礼

>> 10 ＞8さん自己判断になると自分の普段の食事を顧みて偏りがあったり足りない栄養素を補うとか、身体に何か症状がある場合はそれに合ったものを… 自分も気になったのでありがとうございます。症状として体にあらわれてくるものなのですね。
本当に食べるのはむずかしいですよね。睡眠と運動、こころがけます。
ご丁寧にありがとうございます。