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助けてください。 勉強したいのにゲームがやめられません。 いつのまにかスマホ…
助けてください。
勉強したいのにゲームがやめられません。
いつのまにかスマホが手にあります。宿題の答えがスマホの学校のクラスルームに入っているため、親に預けるなどはできません…
同じような経験があった方はいらっしゃいますか？また、どうすればこれから抜け出せますか？
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No.3947965 23/12/28 18:42(悩み投稿日時)
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マジな話、スマホの答えだけ先にプリントアウトして見れるようにしといて、後は宿題終わるまでは親にスマホ預けたら？
スマホ依存勉強以外でも何もできなくなってつらいから、あなたのためにそのくらいした方がいいです。
例えば、５分勉強して５分ゲームする、というのを繰り返してみるというのはどうでしょう？
５分なら、そのルールを守れると思いませんか？勉強をしなきゃならないけど、その分ゲームもできるので。まぁむしろ、絶対に守らないと意味がないですけど笑
で、もしそれが普通にできるようになったら、今度は１０分にする、２０分に、３０分に、１時間に…と増やしていけばいいと思います。
このやり方のポイントは、
「時間は短くてもいいので、少なくとも勉強をするという姿勢のクセをつける。」
だと思います。
また時間を制限しているので、最終的には効率よく、段取りよくやることが必要になるとは思います。
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