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162cmで40kgってちょうどいいよね? 20代女性です。
162cmで40kgってちょうどいいよね?
20代女性です。
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まだそんな、昭和のダイエットみたいなことしてる娘いるの?
驚き!
ガリガリのヘロヘロのカッサカサじゃない?
ちゃんとトレーナーつけてやったほうがいいよ
体は食べて鍛えないと!
美しくなれないわよ!
ダイエットを頑張られたのですね、とてもすごいです。尊敬します。
ただ、ちょうどよくはないかとおもいます。体重や自分の見た目は周囲の人間の意見より、本人の問題。自分からしたらまだここにこんなにあるとか、思う事もあるかもしれません。
ただ、そこに囚われすぎると、拒食症を含め精神的な疾患になったりすることもあります。
体重増やされた方がいいとはおもいますが、本人がそれは嫌だということでしたら、最低40kgで、下回らないように、まだ気になる部分をストレッチやトレーニングで引き締めていくという方がいいかもしれません。
>>11
ダイエットで簡単にそこまで体重減る物なんですね。
ちな162㎝の適正体重は57㎏です。
ボクシングの試合に出るとか何か特殊な目的があってそんな極端な減量したんですか?
あるいは何か病気があって減量を指示されたとか?
他の方々も仰られていますが、体重的には軽すぎるかなとおもいます。
理想の体型等があるのであれば、少しずつ、体重を増やし、理想の体型に近づけるというのがいいかとおもいます。
体重はBMIを調べてみたり、自分にとって、不健康にならない範囲で理想の体重を探してみたりするのもいいかとおもいます。
正直、何の目的があってそんな危険領域まで体重を落とすのか、さっぱり理解出来ない😰
162㎝なら50㎏切ったら要注意です。
美容面だかじゃなく健康面で考えても、40㎏まで落とすのは百害あって一利なしです。
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今より筋肉だとしてもついちゃうとやだなっておもいますか?
例えば、胸だったり、おしりだったり、女性的な丸みが出せる部分。
そういう女性的な体型が嫌な場合は少し筋肉をつけてみるとか、しなやかな筋肉はつけるのが難しいかもしれませんが…
100gずつ、1kgずつ、増やして許容範囲であればそこをキープしたりしたらどうですか?
嫌だなと感じてしまったらそれまでかもしれませんが…
もしかしたら、まだ自分の理想の体型があるかもしれないし
増やすといっても、筋肉によって増えているので、見た目はまた違うかとおもいます。
鍛え方にもよるかとおもうので、もし、体づくりをたのしめるのであれば、楽しみながら体型探しをしたら苦では無いかとおもいます。
ロールモデルのように、自分の理想の体型というものもあればより求めやすいかと、
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1967年、それまでのぽっちゃり健康美から、痩せてるのがカッコいい!と日本人に初めて思わせてミニスカブームを起こしたイギリスのモデルのツイッギーは、身長167cm、体重51kgだったそうです。
ツイッギーは今見てもめちゃくちゃ素敵ですが、それ以上痩せてるのが素敵かというと、そんなことは絶対ないですね…
女性らしさの残る美しい体つきの人なら、細身でも少しくらいは揺れますよ。筋肉ですら、良い筋肉は柔らかいと言いますから。
太ももがまったく揺れないとしたら、本気で骨と皮になったときか
それこそガチガチバキバキの筋肉をつけたときだと思います。
体重は間違いなく増えますが、太もも(特に内腿)やふくらはぎにはもう少し筋肉をつけたほうが、主さん絶対綺麗ですよ。
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