旦那に今は可愛くない、痩せていたときの方が可愛いと言われました。 私は身長16…

デブは、食うし、運動しないし、意思も弱い。

この３つを同時改善しないと無理。

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ダイエットねえ
Twitterに、おいしく食べてやせれるパンやクッキー、スムージーなどの広告がよく出てますが、あれじゃだめなのかな
あとはオートミールもしっかり栄養素とりながらやせれるとよくききますよね。けっこうおいしいというひとと、マズイ、ゲロみたい、と酷評する人の二手に分かれるみたいなので主さんに会うかどうかはわかりませんが

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>> 1 デブは、食うし、運動しないし、意思も弱い。 この３つを同時改善しないと無理。 まったくその通りです。
食べるくせに運動しない、意思も弱く何事も長続きしません。
改善するにはどうしたらいいでしょうか。

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>> 2 ダイエットねえ Twitterに、おいしく食べてやせれるパンやクッキー、スムージーなどの広告がよく出てますが、あれじゃだめなのかな あと… オートミール、賛否両論ありますよね。
試してみようかな？
スムージーもいいですね！

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旦那と離れて一人暮らしをしたら？
生活費を自分で稼ぐことになったらおやつは勿体なくて買えないよ

あとは介護職などの肉体労働に転職する。
夏は汗をかきながら入浴介助するから食べなければすぐに痩せれる

それも無理なら旦那か旦那以外に恋をする


あとは病院に行って食欲を抑える薬を処方されるしかないね。

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運動する習慣をつけるしかないですね。　食べる量を減らすってのは、辛いし成功する人は少ないです。　それよりも筋肉をつけて基礎代謝を増やし、運動して積極的にカロリーを消費する方向で頑張った方がいいでしょう。。　(^^;)

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>> 5 旦那と離れて一人暮らしをしたら？ 生活費を自分で稼ぐことになったらおやつは勿体なくて買えないよ あとは介護職などの肉体労働に転職する… 一人暮らしするほどの収入がないですし、体力がないので短時間パートしかできないんですよね。
食欲を抑える薬なんてあるんですね！
調べてみます。
ありがとうございます。

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個人の体質のような気がする。
私は、食欲がそもそも少ない気がするし、全然運動しないけど、おやつを毎日食べても太らない。
旦那も痩せてるけど、旦那の親や兄弟親はみんな太ってて、私の子供の息子だけなぜか太い。娘たちは細い。

ダイエットは、ご飯は普通量を食べて、おやつを辞める、昆布とか０カロリーなものにするとか。
有酸素運動をする、家では続かないからジムに通うとか？

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>> 6 運動する習慣をつけるしかないですね。　食べる量を減らすってのは、辛いし成功する人は少ないです。　それよりも筋肉をつけて基礎代謝を増やし、運動… やはり運動も大事ですよね！
継続が苦手で長続きするかわかりませんが始めてみます。
ありがとうございます。

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>> 8 個人の体質のような気がする。 私は、食欲がそもそも少ない気がするし、全然運動しないけど、おやつを毎日食べても太らない。 旦那も痩せてるけ… 体質もありそうですよね。
私の場合は明らかに食べ過ぎ、運動しないので太るのは当たり前ですが…。
少しずつ改善できそうなところから始めたいと思います。
ありがとうございます。

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おいくつでしょうか？
ダイエットは若いほど効果が大きいです。

理由は代謝がいいから。
代謝は筋肉量が多いとよくなります。
太りにくく痩せやすい。
加齢とともに筋肉が減って痩せにくくなります。

低糖質、高たんぱくの食事。
20分以上の有酸素運動に筋トレ。
寝る3時間以内は食べない。
これで変わると思いますよ。

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>> 11 33歳です。
確かに20代前半のころに比べて痩せにくくなったな～と実感しています。
なるべく夜ご飯を早めに食べるようにして食べるものにも気をつけて運動も少しずつしたいと思います。
ありがとうございます。

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太ると可愛くなくなってしまいますよね。ただのデカイ女って目で見られたり。

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>> 13 そうなんですね。
私にはその認識はありませんでした。

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