注目の話題: 気持ち悪い願望なのは許してください、笑女子大学生なんですけど、今まで好きな人すらいたことないので当然彼氏もいたことないです。私は特殊？なのか、女友達、男友達; 接客業してますが、店員に対してタメ口で話す人ってなんなの⁇何で偉そうに話せるの⁇ 大体共通してる点は… 目がすわってるか、瞳孔開いてるか目、血走ってるか; 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか？自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。

お尻の筋肉が固まってて、ストレッチしてるんだけどなかなか伸びなくて辛い場所的…

回答2 + お礼2 HIT数 101 あ+ あ-

さん（ ♂ 6d7RCd ）
24/03/15 12:22(更新日時)

お尻の筋肉が固まってて、ストレッチしてるんだけどなかなか伸びなくて辛い
場所的に小臀筋、梨状筋って名前の筋肉だと思う
足を組んで体を前に倒す方法だと微妙に伸び切らない

タグ

No.4005832　24/03/15 08:22(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 24/03/15 08:46
匿名さん1

お尻の下にテニスボール入れてグリグリしてもほぐれない?

No.2 24/03/15 09:11
匿名さん2

フォームローラーやストレッチボールってのもいいですよ。

No.3 24/03/15 12:22
お礼

>> 1 お尻の下にテニスボール入れてグリグリしてもほぐれない? よく聞くけどまだやったことない
そんなに効くの？

No.4 24/03/15 12:22
お礼

>> 2 フォームローラーやストレッチボールってのもいいですよ。フォームローラー自体は欲しいと思ってるんだけどお尻にも効果あるのは知らなかったです

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題