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情けないです😭
私は以前、旦那の裏切り、家庭内や身内のもめ事などで、不眠症や体調の悪さで心療内科を受診し、関係性うつ病と言われました。
旦那に話ましたが…理解しようともしてくれませんでした😭
今はお金も時間もなく受診はしてません。
なかなか精神的に落ち着かず苦しいです😭 感情の浮き沈みが激しく、自分で感情のコントロールができません😔 子供に対してもひどい事を言って後悔したりします😢
しっかりしなきゃいけないのに…苦しい😔
甘えですよね…こんな私を…誰か叱って下さい😭
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少し手間はかかりますが、鬱病の診断書(大体\2,000-位で、この分はお金がいります)を書いてもらい その足で役所へ申請しに行き その後また病院へ戻ると、その日から無料になりますよ😊
病院によって違いがあるのか分かりませんが私はそれで無料でしたので、一度病院へ保険証が無くてもその方法で出来るか確認してみて下さい🙇
ただし、鬱と診断されていなければその申請は通りませんが😥
お子様👶がいらっしゃるので時間はなかなか無いかも知れませんが、料金の事で一つアドバイスをと思いまして。
病院で鬱と診断されたのでしたら、診断書等を持って役所へ申請すればお金の負担はかかりません。
私も昔‥精神科で鬱病と診断されて、受付の方に申請すればお金がかからない事を教えていただき、診察や薬にかかってくる一部負担金を0円で通院していました。
主さんが鬱になった原因から離れる事が一番の回復への近道なんですが、なかなかそうもいきませんよね😔あまりご自分にムリをなさらないで下さいね
育児、大変ですよね。
まず、イライラしたら、子供から離れてみましょう。部屋を離れて。
あとね、私はね、イライラしたらね、子供の顔に落書き。
ヒゲかいたり、まゆげをつなげたりするの。
笑っちゃうよ❓
主さんには笑って欲しいな。
育児はね、だんだん楽になるからね。
そして、子供はお母さんの味方だよ。
レス読むと、先ずは人のせいになってますね。
不平不満の元は何なのか振り返って考えてみてください。
私は…私が…何で…どうして…、などと心が固まってしまってるんです。
心を開くには、創造性のある遊びが一番です。絵を書いたり、物を作ったり、小旅行も良いかも知れません。
あまり、自分を悪い悪いって責めないで、私は子供にあたるのは辞めて欲しいって思っただけで。これは、提案なんですが、毎日1分でもいいんで、ご主人や家族、親族の幸せを祈るってのはどうですか?私も以前、拒食にリスカ、欝と主人に、恨み、ツラミを言ってました。もちろん、主人の裏切りのせいなんですが。辛い時こそ、憎い時こそ、その方の幸せを願ってみてはと言われたのです。毎日、家族や親族の幸せを祈ってたら感情の起伏がだいぶん落ち着き、自分自身も幸せな気分にいつしかなってたんです。憎しみを忘れた訳じゃないけど、なんとなく、忘れる日が出てきたんです。ま、その間大変な生活の苦労も強いたげられてきたけど、なぜか家族の為と思い朝から夜遅くまで働く事ができました。今は、生活にも困る事なくまあまあ幸せに暮らしてます。欝病もあれから一回も出てません。きっと主さんは心優しい方で真っ直ぐな人で素直な方なんでしょう。そうしないとこの様な悩みは出ないと思います。
子供だけにはあたらないで!子供自信に貴方と同じよう心の病を持っていいんですか?幼い頃に心に傷をつけると、大変な事になります。人を信じられなくなるし、甘える事さえ出来なくなるし、自信が持てなくなります。すると、なにをしても駄目な人間と思い込み自分の命を断とうとします。子供に被害を与えないで💧想像して下さい、自分が貴方の子供でいて、親からあたられてる様子。貴方はその親をどう思いますか?子供は子供なりにわかってますよ。だって貴方から産まれた子供だから。
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