やらなければいけないことがあるのに、うつで動けません。やらなければ、やらなけ…

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匿名さん（ ♀ ）
2025/11/13 13:16(更新日時)

やらなければいけないことがあるのに、うつで動けません。
やらなければ、やらなければという言葉が頭の中を回っていて、つらいです。

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No.4388012　2025/11/05 14:14(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 2025-11-05 14:35
匿名さん1 ( )

分かります。

私も同じ状況ですがなんとか働けているのは、
一日おきに無理やり通っている事務のおかげです。

運動をするとセロトニンが出て幸せな気分になれ、その日はよく眠れます。

自殺を考えることもあるし、朝家を出られないこともあるけれど、
甘えられる相手はいないので、這ってでも会社に行く、死んでもジムに行く。

ジムの帰りは幸せですしよく眠れます。

精神科に行ける体力があるなら、ジムにも仕事にも行けますよ。