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睡魔に勝てない…

回答1 + お礼1 HIT数 597 あ+ あ-

匿名希望（ 15 ♀ ）
06/05/25 17:50(更新日時)

普段夜の9時ぐらいになるとすごく眠たくなって、勉強ほったらかしてついつい寝てしまいます。その後は1時くらいに目が覚めるんですけど、やっぱり眠くてまた寝てしまいます…他にやらなきゃいけないことあるのに。ダラダラ寝てるせいか疲れとれてないかんじがするときもあるし、休日は起きるの遅くて生活が不規則だとも感じます。どうしたら睡魔に勝てるでしょうか??あと目が覚める方法があれば、ぜひ教えてくださいm(_ _)mいまも、勉強しなきゃなのに眠くて寝そうです…ι