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摂食障害克服した人に聞きたいです
私は摂食障害(過食)で今は身長157cmで体重65kgもあります。
摂食障害を克服すれば自然と痩せるのでしょうか？教えて下さい。
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「自然と痩せる」の痩せた基準がどのくらいかがわかりませんが、多分標準内にはおさまるようになると思います。
過食や過食嘔吐や、それにつきまとう心身の疲れやストレス…これらのせいで内分泌系
も機能が狂ってる恐れありますよね。悩んでるのは精神だけではないはずです。その負担を取り除いてあげることで、痩せやすい体になると思いますよ。
それらをゆっくりと元に戻してあげることも大事ですよ。
主さんへお伝えしたいことは、「痩せる」のを最終目的にしてほしくないということです。「健康」、これを目指してください。
時間はかかっても、自分の体を愛してあげられるようになってください。急がなくていいと思います。
大丈夫、ゆっくりでいいのなら、痩せることができますよ。
ボクみたいな摂食障害ではない男性側の意見ですみませんでした。
従姉妹が、思春期にこの病気にかかってしまい、悩んでる姿を見ているので…。
彼女は今だいたい治っています。家族と食事をともにして、会話しながら食べるようになって、だいぶ変わったときいています。
私はもうすぐ克服できそう…？な感じです。
暴露療法(私の場合は自分で適正な量の食事を作る)と農業療法(食材の大切さを知る)、及び親の協力で体型キープしてます。
なるべく誰かと食事するようにして、あったらあるだけ食べてしまうのは周囲に注意してもらうようにしてます(これも暴露療法ですね)。
努力次第というのは摂食障害以外の人も同じですよ。
ただ、主さんが想像している努力とは違うと思います。
食べるのを我慢してイライラしたり、食べたいもの食べれないような努力とは違うと思うんです。
私も摂食障害は精神方面では落ち着いてきました。
出産が済んだら、「ダイエットしなきゃね～」みたいな軽いノリです。
摂食障害は10年以上患いましたが、現在は過食はしていません。
過食してないので、なんとなくダイエットに対しても余裕みたいな気持ちが出てきました。昔は辛くて辛くて、毎日痩せたくて…でも過食してしまって…の繰り返しでした。
だから、摂食障害が治せたら、ダイエットが今より苦痛ではなくなると思いますよ。
苦しいダイエットほど効果なんてたかが知れています…過食を招いてしまうのだから。
私は過食→過食嘔吐→拒食→過食…のくりかえし。最高57㎏最低39㎏が過去八年間の動きです。友達には会うたびに心配されます。
さっきはかったら41㎏でした。もう常に食べ物や体重を気にする生活が苦痛です。医師にも相談しましたが、結局自分かわるしかないんですよね…
同じ苦しみ知ってる人がいると思いました。主さん、一緒に、他の方みたく治していきましょうね。おやすみなさい。
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