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奏海( 13 ♀ Vcfpc )
06/04/12 18:09(更新日時)

アタシは、リスカをやめたくてもやめられないんです。何度かやめようと思って失敗しました。なので、自傷行為をしてるかたその押さえ方などありましたら教えてください。

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No.64611 06/04/10 18:16(悩み投稿日時)

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No.4 06/04/10 19:32
お礼

>> 1 押さえるためには、自分の精神を強くするしかないと思います。時間かかりますが…。それ以外には、その事を考えそうになったら、違う事を考える事です… いちこさん、ありがとうございました。頑張ってみます。いつもみたいに挫折せぬように精神的に強くなろうと思います。時間はかかると思いますが頑張ります。

No.5 06/04/10 19:37
お礼

>> 2 私もリスカだったの。押さえ方てゅうかわからないけど、まず、リスカしたくなったら、氷を手に握るんです。そして、しばらく、目を閉じて良いこと、と… お助け人さんありがとうごさいます。やってみよえとおもいす。

No.6 06/04/10 19:47
お礼

>> 3 リスカを止めたいなら…まずは自分の気持ちを落ち着ける事が大切だと想います,誰かに話したり、どうしてリスカをしてるのか考えたらどうですか???… りりかさん、ありがとうございます。信頼出来る人に相談してみることにします。やめられるように頑張りたいです。

No.8 06/04/11 12:12
お礼

>> 7 通行人さんありがとうございました。頑張ってみます。

No.10 06/04/12 18:09
お礼

戒さん、ありがとうございます。リスカしたいときとか誰かにメールとかしてみようと思います。サイトいってみます。

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