注目の話題: 夫に注意というかこれしないで等言った時、「ごめんなさい」と言ったっきり何も言わないんです。なんで黙ってるのか聞いたら、「これ以上謝っても意味ないし謝る以外に; 旦那60代がシングル50代とカウンター席だけのカラオケスナックで飲んでいました。ゴルフは20人ぐらいで打ち上げをし、スナックは2次会です。私に内緒で1年以上; 奢ってくれた人って、こちらに何か見返り求めてるんですか？奢ってくれた男性がいました。その男性にはお会計の後に奢ってくれたことにお礼を言いました。です

誰か教えてください💦至急です😥

回答3 + お礼1 HIT数 1033 あ+ あ-

悩める人（ 21 ♂ ）
09/01/05 22:08(更新日時)

ベンチプレスは胸の筋肉しか鍛えられないですか⁉あと、腕の筋肉を鍛えるには何が一番いいですか⁉

タグ

No.852253　09/01/04 18:34(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 09/01/04 19:05
匿名希望1

アームカールは❓

No.2 09/01/04 20:00
お礼

返事ありがとうございます🙇ベンチプレスは胸の筋肉だけですか⁉あと、腕立ての回数を増やすには何が一番いいですか⁉

No.3 09/01/05 19:36
匿名希望1

腕立て伏せの回数を増やしたいなら、腕立て伏せの回数を少しずつ増やせば、依り多くの回数ができるようになります。

腕を太くしたいなら、アームカールです。ベンチプレスも腕が太くなります。

No.4 09/01/05 22:08
通行人4 ( ♂ )

ベンチプレスなら大胸筋胸の他に上腕三等筋(上腕の裏側)・三角筋(肩)とかじゃない？あと腕を太くするならアームカール各種…肩ならサイドレイズ、ワンハンドローイング…ググった方が早いよ😄

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題