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太ったよぅ…死にたい😢
大学3年の女です☆ ここんとこクリスマスに飲みかいに、友達と遊べば断りずらくバイキング…今日なんてミスドのドーナッツ2こ朝に食べました💦💦 私10月の秋から食べ過ぎて太って、今日測ったら+4キロ…ズボンもキツくて入らんしもうショックです😭😭😭今日からダイエットせねば💦 同じような方いませんか?いたらどんなダイエットしますか😔? 慰め合いじゃないけど同じ境遇の子がいたら嬉しいなぁと。。。😢 お正月もあるし、彼氏と旅行行けば3食ガチでバイキングだし…もうどしたらいんだろ――――😭😭(泣)私太るのが怖くて昔拒食症だったんです…だから体重にすごく過敏で😢…
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野菜(カボチャや人参)を必ず取るとか、カレーやラーメン、ポテチ…塩分濃いのも禁止
バナナダイエットもしました。
17時半に夕食でそれ以降は食べなかったです。
散歩してたんで なんとか上手く減らせましたよ。
食べたら運動すればいいんですよ
外は寒いから座布団積み上げて踏み台昇降とか😁
消化吸収し始める、4時間半後ぐらいに。
摂食障害の人は、だいたい肥ると死にたくなる気分になります。
私も昔そうでしたから。
だけど、主さん、年末や正月は仕方ないよ。
肥るの怖いかもだけど、きちんと食べなさい。
栄養不良の女なんか、いくらスタイル細くても意味ないし価値がないよ。
私も主さんと同じで秋から太ってしまいました😿5キロくらい💔
私の場合、食べるのを我慢するのは無理です💦リバウンドしちゃうし😿
私は朝と昼と寝る前に腰回しダイエットしてます🎀腰回しダイエットの本を買って✨
それと夜には腹筋などもやってますよ❤
まだ結果はでてないけど続けることが大事だから毎日やってます✨
栄養とらないダイエットは筋肉とか落ちて食べた分だけ体重が増えるような体になるから、そんなくらいなら最初から食事を減らすダイエットはしないにこしたことはないんだよね。ダイエット前の代謝ならすぐ体重は増えなかったはず。一度落ちてしまった筋肉はなかなか戻らないから、人生で初めてやるダイエットって人生がかかっていると思う。その1回のダイエットで体質が変わってしまうから。
やるなら食事の内容を変える。ダイエットするには栄養学を学んだほうがいいと思う。
普通の人は少し食べ過ぎても翌日排泄が済んだら体重が戻るんだよ。それが増えてしまうってことは代謝が悪いってこと。
わたしも、拒食症になった経験があります(その後は過食症💦)
本人にしたら…太ったことは…ショックで嫌ですよね💧(わたしも最近3キロ太りました😱
なるべく…バイキングとかでも意識して食べ過ぎないようにしたり……
友達やまわりの人達に“最近太ったから…ダイエットします~‼”って宣言をまずしてみたら❓
体を動かして、食事にも気をつけて…“意識”を変えよう‼
くれぐれも…やり過ぎないようにね☝
頑張れ~~✊
私は今日の夕方、ミスド四個食べましたよ😄
朝もガッツリたべ、お菓子にジュース、夜はビビンバ大盛り💦
パンも一気に四つ食べるしお菓子はココナッツサブれ一袋🎶食べるのは大好き❤ これでストレス発散です。食べても動けば平気ですよ!死ぬなんていけません💥
人によって価値観が違うんだから、そんなに責めるなよ。
髪の毛が無くなって死にたくなる人も居れば、太って死にたくなる人も居るって事だ。
ちょっとは人の気持ち考えろ!
夜、ジョギングすると痩せるらしいですよ✨
毎日レス読ませていただきました。ありがとう😢
でもこんなに批判ばかりされると思いませんでした😢
私は100キロある母親を見てひたすら食べる姿を傍に太るのが怖くて拒食、その後中学に入り過食症。
高校生で過食嘔吐に下剤乱用、今もたまにやります😢お腹いっぱいで苦しくてもやめられない、今は神経科でストレス食いの予防と抗鬱剤など1日20こ薬飲んでます。
私は太りたくない一心で、皆さんには絶対にわからないけれど体重を気にしなかった日は1日もありません。下剤乱用で基礎代謝もおちました…
ストレスに任せて親に食べたいだけ食べろと言われて、正しい食べ方 腹八分目という感覚がわからない😢半年近くお菓子を1日中お腹いっぱい食べ続けてる時もありました。その位、太るのが怖いんです😢リスカは前々からしてるけど😢
何故そんなに責めるんですか😢
元からなおしなよ。
精神的な病から。
100kgの母親と、ガツガツ過食してゲェゲェ吐いてるあなた、あなたのほうがマシだって思ってんの?
んで、彼氏や友達の前では、私は特に摂食障害とか悩んでませーんって顔してんの?
太った母親が醜いと感じているにしろ、あなたがキレイに生きているとも思わないです。
大学は学費自分で払ってんだ?しっかり遊んで過食して、学費も出してんだ?違うでしょ。親が出してんでしょ。
そんなんで結婚して出産しても、また苦しむ人を生み出すだけだよ。
治してから恋愛したら。
あなた、人格障害とかアダルトチルドレンじゃないかな。
普通にダイエットできんの?1日1500kcalくらいのバランス良い食事を食べて1時間か2時間歩いたりってダイエットではなくて、吐くか出すかをダイエットって言ってるんでしょ?
アドバイスを批判としてしか捉えられないのなら幼稚としか言いようがない。
そもそも「死にたい」なんて言葉軽々しく使うからいけないんですよね?否はどちらにありますか?分かりませんか?自分の言葉に対する責任も持てませんか?責めるとかそういう問題ではないです。
本気で死にたいなんて思ってないくせに。あなたは他人なんだから死のうが生きようが私には関係ない。太って死にたいならそうすれば?
横レス失礼します。「死にたい」という言葉に対してのみのレスは、アドバイスではないかと思われますが……
主さんもネガティブ思考を避けるようにして、ポジティブに持っていけば精神的なものも軽くなるかもしれませんよ✨レスも全部、貴重な意見のひとつとして捉えてみましょう⭐何も主さんをイジメているわけではありませんので…
バイキングでは高カロリーなものの取りすぎを控えてみてはどうでしょうか。少しでも違ってくるかもしれませんよ^^
お菓子やめて食事をシッカリ作りましょ
健康的なメニュー考えたり作ってたり、通院もシッカリして医師と話せてたら治りますよ。そしてお母さんもホッソリ✨
何でもめんどくさがってたら始まらん
病抱えて、ラクして痩せるなんてありえないんだから。
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