私は見にくい体型‥

おはよーございます
(^∀^)ノ
女性ならではの悩みかと思うので何も言えませんが…
ただ痩せれば良いとかではないかと。
どうせなら健康的にかっこよく痩せてくれたら世の男性の一人として嬉しいかな！ てか痩せててもふくよかでも健康的な美ならＯＫかと思います♪

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字、間違ってますよ。「醜い」です。
すみません、気になるもので…
お題ですが、少しづつでもいいんで、食事の量を減らしたり間食を減らすだけでも痩せると思います。急激なダイエットは身体を壊すので止めてくださいね。野菜中心の食事を心がけて下さい。痩せるとお洒落もできるし、身体にも良いんで頑張って下さい。

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引き締めたら良いと思いますよ(^-^)
重力に逆らえないんで、常に歩くを心掛けたりしたら足なんてキュッとなります。
ジャンクフードは絶対駄目ですよぉ。
間食しないでお茶か水にしてもいいです。
後はよく噛むこと！

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皆さんありがとうございます😃
間食とかジュースやめたら少しずつ変わってきますよね☺
ありがとうございました✨

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私も同じ身長です🙋

とりあえず48㎏を目標にしてみては如何でしょう😃❓❓

私が50㎏台の体重の時、身長―110を目指して頑張ってましたo(^▽^)o

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主さんは、標準体重ですよ。計算したので間違いないです。
美容体重は、４９㎏になります。
標準体重で、検索かけたら標準体重の出し方が出てきますよ。

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それでデブなら私はひどいデブですね😚

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そんなことないよ！70キロじゃあるまいし😥自分ではデブに見えても、日本は皆痩せすぎなんよ！少しポッチャリぐらいが丁度いい！長生きしたいなら。

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質問の内容とそれますが、体重は気にしない方がいいと思います。
骨が太い、筋肉がついてる、と自然と体重は重くなるし、逆に体重は軽くても引き締まってないからだっていうのも存在しますし。

私は155ｾﾝﾁ、41ｷﾛの足ﾎﾟﾁｬです(‐q‐`)ｺｼｮ
胸が小さい、肩幅が小さいなどの体格のおかげで、同じ体重の人よりふにふにしますよ。私も頑張ります。

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>>6
必ずそういう数字出すけど受験の偏差値じゃないんだから何の説得力も無いですよ。
主さんだって見た目を言ってるんだから。

しかし何で女性って他人が私はダイエットしたい、痩せたいって言うと必ず｢そんな必要ない｣とか｢痩せてる｣とか言うんだ？
相手が綺麗になるのを良く思わない、ライバルを減らす為の本能なのかね😚

異常レベルじゃないんなら｢健康的にダイエット頑張って💪｣でいいんじゃないの？

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>10さん
主さんは標準体重聞いてますけど？
6さんに失礼ですよ。


主さん、体重は目安程度にして頑張って下さいね。筋肉をつけて引き締めれば、細くなくても綺麗に見えます。
無理な食事制限は筋肉を衰えさせて、逆に太りやすい身体になります。主さんが言われてるように、間食とジュースを止めるだけでもかなり変わりますよ。後は日常生活の中で、姿勢に気をつけてみたり、長めに歩いてみたり、雑巾がけをこまめにしてみるとかでもOK。
それが当たり前な生活が続いてから、運動を増やしてみても良いかもしれません。無理はリバウンドへと向かいますからね。

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私は、ただ主さんが「標準体重になりたい」って言っていたので携帯で検索かけたら、標準体重&美容体重&モデル体重があったので主さんに、教えただけなんです。まずかったでしょうか～

11さん、かばってくれてありがとうございます。

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皆さん真剣に回答してくれて本当にありがとうございます🙇🙇


ダイエット頑張ります☺
本当にありがとうございました🙇

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2さんちなみに…

少しづつ❌
少しずつ⭕

ですよ。

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