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リスカと過食

回答4 + お礼2 HIT数 782 あ+ あ-

匿名希望( 19 ♀ )
06/06/12 02:16(更新日時)

リスカやめてから約1年半。。今まで何とか頑張ってこれたけど、最近どうしてもきりたくなる。でも切っちゃいけない、ここで負けちゃいけないって思って必死に戦ってきたけど、その分のしわ寄せが「食」にきた。いくら食べても満足しない。あるもの全部食べちゃう。過食といっても吐き方も分からないからただひたすら食べる→太る→余計に凹む→リスカしたくなる→我慢→過食の最悪なサイクルにはまってしまった。。どうしたらこの悪循環から抜け出せるんだろう…。

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No.94974 06/06/12 00:51(悩み投稿日時)

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No.2 06/06/12 01:10
お礼

>> 1 早速れすありがとうございます。ウォーキングというか私は水泳を昔していて大好きなのでまたはじめたいと思っているんですけどなかなか時間がとれなくて…。今の生活パターンではウォーキングをする余裕なんかないんです↓↓友達に話しをするって言っても何をどのようにはなしていいかわからなくて…。

No.4 06/06/12 02:03
お礼

>> 3 カッキィさんありがとうございます。私もいろいろストレス発散しようと思ってるのですが、なにぶん時間が取れなくて…。学生だし、バイトする時間の余裕ないから使えるお金も限られてきますし。気分転換できるものがあればいいんですけどねぇ。。

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