どうしても辛いことがあるとリストカットしてしまいます。 仕事もイライラすることばっかりだし、ストレス発散にと始めた趣味もいまじゃプレッシャーだらけ。彼との

結局、リスカしても何も解決しないから、止めましょう。

考え方を180度変えてみて下さい。

就職なかなか決まらない人を思うと仕事があって良かった。
ずっと彼氏ができない人を思うと、彼氏いて幸せ。
毎日ご飯食べられて幸せ
住む家があってお布団で寝られて幸せ
とか、、

私も辛いことあったら、そう思って
まだ幸せだといいきかせてます。

ストレスたまったら美味しいケーキを買うことにしてます。
向精神薬とかよりいいですよ。

それと、アロマで癒されます。
オレンジや花のアロマで気分明るくなりますよ。

性格を変えるのは難しいけど、
考え方を変えるのは徐々にできますよ。

私もそうしていくうちに本当に嫌なことあっても死にたいとか、消えたいとか思わなくなりました。