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中学生1年の女子です。陸上なのですが普段は短距離をしていて、冬だけは部活の方針的に全員で長距離練習をしています。この前のロードレースで12分切りは達成しました。

No.1 24/01/08 21:06
空飛ぶモンティパイソン ( 41 ♂ GPJQCd )
あ+あ-

「ペースを上げる」「数をこなす」「フォームに気を付ける」「筋トレ」というのが基本的な練習だと思いますよ。


顧問の先生は何と言ってますか?
あなたの性質を理解しているのはこのサイトの人々より、顧問や先輩だと思います。

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